如何防止孩子在家看电视（放假在家孩子天天守着电视看）

#冬日生活打卡季#

明天就除夕了，科大大先给大家拜个早年!

图片来源：科学家庭育儿原创

说到过年，除了红包、新衣服，小孩子期待的就是“放肆看电视”了。大过年的，谁也不想因为这个和孩子生气。

适当放开点没问题，但可不能完全不管。毕竟看电视不只影响视力，还和专注力、生活习惯甚至语言发育都有关系。

实验数据显示，宝宝使用包括手机、平板电脑在内手持屏幕的时间，每增加30分钟，孩子就会增加49%的语言发育延迟风险。

换句话说，就是别人家的孩子都沟通自如了，看多了电视的孩子可能还说话磕磕绊绊呢。

这样一看，看电视的影响还真不小，是不是以后都不能给孩子看了？还真不是。

年纪小的孩子看电视，只有弊没有利。

2018年，美国儿科学会更新了观点：

除了视频聊天，不要给18个月以内的宝宝看电子屏幕，包括电视机。

北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌也曾说：现在的小孩子用眼用得太早、太狠，这是近视低龄化的主要原因。

也就是说，学龄前的儿童能不看电视就不看，尽量多点户外活动，或者听听故事或儿歌，少用眼。

为什么说学龄前呢？因为上幼儿园后着实不好控制，你能保证他在家不看电视，也能保证在幼儿园或者其他地方也看不到吗？

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再说了，这时候看电视也是有很多好处，甚至是必需的。

在这个信息互通的时代，我们大人还会熬夜刷视频、看剧、吃瓜，然后和朋友同事聊呢，更别提孩子们了。

幼儿园的小朋友都在讨论《海底小纵队》，咱们家孩子都不知道是啥，那自然就没有共同话题，插不上话了，没有融入感了。

除此之外，你有没有发现有了画面之后，孩子把知识记得更牢了？

上周末，科大大去小区遛弯时，就看到几个小朋友围在一块说着什么。

偷听了几句，我惊呆了，五六岁的小孩在说蚂蚁搬运和生殖繁衍，这知识面真的可以啊！

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和他妈妈聊了一会，发现孩子根本没报什么班，都是看电视学的。

所以，咱们对电视的态度不该是严防死守，画地为牢，反正也防不住，还不如掌握科学的方法，更好的引导孩子看电视。

说宝宝看电视伤眼睛，无非就是看的时间太长，离电视太近或者姿势不对，那我们就逐一解决。

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➤ 时长

很多宝宝看电视的过程中，不眨眼，甚至不动眼珠，这是很伤眼睛的。

所以宝宝看电视的时候，不仅要考虑每周的次数（2-3次），还得控制单次时长。

2岁以下宝宝，不要看

2-3岁的宝宝，每天控制在30分钟以内

3-4岁的宝宝，可以看45分钟

学龄儿童，每天最多看1小时

因此家长可以遵循“20-20-20”的法则，在旁边提醒，让宝宝养成护眼小习惯。

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那时间到了，孩子撒泼打滚就是不关怎么办？

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如果这一集还有五六分钟就结束了，那就让他看完吧，适当放宽一些也没什么关系。

“宝贝，时间到了，但是妈妈看你还没看完，咱们看完这集再关掉可以吗？”

但如果是那种看完这集，还想看1000集的，就需要用点策略了，这里重点把握三个时间点：

倒计时10分钟：走到孩子旁边温和的说还有10分钟就结束喽；

倒计时5分钟时：过来给孩子一个手势“5”，表示还有5分钟就到时间了；

倒计时1分钟时：把遥控器交到孩子手上，引导她自己关掉。

或者直接和宝宝商量看的集数，咱们今天就看5集，下次妈妈还会给你看的......

持续两周，宝宝就能养成一个很好的习惯

➤ 距离

宝宝与电视的距离，最好是电视对角线的5-7倍，这样的距离，不会让娃太费眼。

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➤ 姿势

电视机屏幕中心的位置，最好低于宝宝眼睛水平线15°以下，并且不要让宝宝躺着、趴着、歪头头，或斜眼看电视。

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最后，也是很重要的一点，是家人要以身作则。

如果爸爸妈妈到家就开始看电视、刷抖音，真的很难养出一个爱看书的宝宝；

如果爸妈总是打破规则，那孩子也必然会有样学样。

所以家规不该只限制孩子，应该全家人一起遵守！

尤其叮嘱老人，别为了方便，就让孩子看手机和电视！

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