青少年心理健康教育心得体会家长（关注青少年心理健康-父母必须要做的事情）

孩子的健康与否是父母最关注的事情，健康分为两类，一类是身体健康，一类是心理健康，身体健康与否很容易通过自我感知获得，而心理健康与否常常被人们所忽视心理健康的影响却很大，他会直接影响孩子的身体健康、学习成绩，乃至对其一生都有重要的影响，接下来我们就来聊聊关于青少年心理健康教育心得体会家长?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

青少年心理健康教育心得体会家长

孩子的健康与否是父母最关注的事情，健康分为两类，一类是身体健康，一类是心理健康，身体健康与否很容易通过自我感知获得，而心理健康与否常常被人们所忽视。心理健康的影响却很大，他会直接影响孩子的身体健康、学习成绩，乃至对其一生都有重要的影响。

今天听了一场关于”青少年心理健康“的直播，恰好最近感觉儿子有点青春期的前奏，为了与孩子更好的度过青春期这段容易出问题的时光，我最近也在看类似书籍，想了解青春期孩子都在想什么，家长应该怎么做。看到这个通知有种久旱逢甘露的欣喜，于是晚上19：30准时坐在电脑前，听完两个小时的课程，感觉受益匪浅，解决了我很多的困惑，兴奋之余不免提笔记录，怕隔夜忘掉，下面我把我这堂课的收获写下来，希望对家长朋友们有所帮助。

关于现在孩子的教育问题，很多70后，80后的家长经常会讲，现在的孩子太娇贵了，打不得，骂不得，怎么那么脆弱呢，像我们小时候，父母从来不管我们，在学校犯了错误老师就打我们，我们一个个都很皮实，也没见谁心理出问题，都健健康康的长大的，现在过的也都不错。其实孩子还是孩子并没有变，但是大环境变了，孩子的父母变得比以前更有知识了，而父母对孩子的期望也高了，德智体美全面发展，家长们都不让孩子跑在起跑线上，结果拉开了父母的战备竞赛，有时候不是比孩子，而是比父母。父母之间比谁的孩子钢琴弹得好，谁的孩子书法写的好，谁的孩子游泳游的快，不一而足。家长们有征求过孩子，他们喜欢这些所谓的课外班么，如果不喜欢那么对孩子来讲这就是一件痛苦但又不得不做的事情。

孩子本来像一颗小草一样，自然生长是最好的培育方法，可是现在的孩子失去了自我生长的环境，完全被家长以他们认为对的方式在培养着，这突然让我想起了小学课本上有一篇文章《揠苗助长》，慢慢的孩子的自我意识就会被家长压抑着伸展不开，久而久之他们的思维空间变狭小了，孩子没有时间去玩了，孩子的天性被压抑了，最重要的他们的宣泄通道被堵塞了，如果孩子有不同意见，家长们会拿出他那套逻辑，以强压的方式说到孩子服了为止。孩子纵使屈从了，但是他的内心是被压抑的，这种压抑的情绪久而久之就会很容易引发心理问题。

而我们小时候虽然经常挨揍，但是我们下了课就可以去操场上胡乱的疯，可以放学以后和同学们一起抓鱼，玩泥巴，偷菜，儿童的天性可以充分的展露，在玩的过程中，他们身上的各种压力也随之倾泄出去。纵使家长的打骂，老师的训斥，这些压力都会随着天性的释放而消失殆尽，所以我们小时候并没有听说哪个孩子抑郁了，社恐了，焦虑了。

而现在的孩子不是娇贵了，是家长给他们灌输的压力太大了，他们又没有发泄的出口，如果父母再不理解孩子，还以自己小时候父母教育我们的方式教育自己的孩子，就会让孩子出现两头堵的情况，最终造成心理问题，而这个心理问题往往家长们是不容易察觉的。因为孩子被我们搞怕了，不敢说了，只能憋在心里了，可是憋着不意味着消失啊，最终在青春期就会逐渐显露出来，如果青春期解决不好的话，后期的抑郁，轻生都有可能随之而来，因此作为现在的家长，一定要与时俱进，社会在进步，孩子的成长环境在变化，我们也要用现在的教育方式来与孩子相处，和孩子做朋友，这样孩子才愿意和你沟通，进而你才知道孩子内心的真实想法，出了问题你才能做到有的放矢。

每个孩子生下来都是天使和王子，是父母把他们变成了青蛙。每个问题孩子的背后都有问题父母，孩子是父母的镜子，他们身上的问题都是父母及家庭环境问题的折射，只是我们成年人有很多感觉都麻木甚至免疫了，而孩子都是有灵性的，他们会把问题很直接的反应在自己身上，比如有些孩子免疫力低下，很可能是因为近期家庭能量场出了问题，比如夫妻关系不是不和谐，最近爸爸或妈妈工作烦心事儿多，总之家庭是一个能量场，而孩子对能量场的感知最敏感，当能量场的和谐氛围被打破以后，孩子是第一个有感觉的，这个感觉也许他并没有意识，但是他的潜意识已经在做出反馈了，比如免疫力低下，比如吃不下饭等。所以作为父母要细心观察孩子的变化，当孩子有变化时，父母不但要从孩子身上找问题，更要从家庭中找问题，也许家庭问题解决了，孩子的问题自然也消失了。

有的孩子会出现心理性的应激生理反应，就是孩子表面上是生病了，其实是心理问题，并不是真的有病了。成都的一个小女孩，10岁上五年级，孩子喜欢读书，看问题很深刻，也很有自己的想法，长得还很文静，属于大家公认的小才女，乖乖女。有一天上课期间，老师给女孩妈妈打电话，说孩子肚子痛，看起来还挺严重的样子，老师请妈妈来把孩子接走，妈妈急匆匆来到学校，看到孩子疼的弯着腰走路都费劲，把孩子扶到车上奔赴医院，走着走着孩子好像症状减轻了很多，再过一会儿孩子说不疼了，那母女就商量既然好了那就直接回家吧，妈妈也觉得可能女儿肠胃不好，吃东西注意下就好了，就这样孩子和往常没有什么异样。这样过了一周以后老师又打电话说孩子肚子痛，妈妈又一次来接孩子，又重复同样的动作，就这样每隔一段时间会发生一次这样的事情，而且频次越来越多。

直到有一次妈妈接上孩子去医院的路上，孩子说肚子不痛了，想吃必胜客。妈妈这时比较诧异，按说肠胃不好是不喜欢吃油腻的东西的，可孩子还喜欢吃，那说明肠胃没问题啊，这个时候妈妈就在回想过往孩子肚子痛的一幕幕，心里闪过一个想法，孩子肚子痛是不是说谎啊，但这个母亲很睿智，虽然有这个疑虑，但没有和孩子表现出质疑，只是觉得这背后应该还有其他深层次的原因，后来这个妈妈询问孩子，你每次肚子痛的时候周围发生了什么吗，还是你想到了什么，并且主动去学校和老师同学们了解孩子在学校的表现，最终找到了问题的原因。

她的女儿从小就喜欢看书，知识渊博，因此同学们都愿意和她一起玩，愿意向她请教问题，可是她不喜欢老师，也不喜欢和同学玩，经常特立独行，独来独往。了解到这个情况后，家长和孩子推心置腹地聊了下孩子的真实想法，经过多次的沟通，孩子才愿意把真实的想法表达出来，这个女孩属于发育比较成熟的孩子，她的思想认知要高于实际的年龄，在学校和同学们讨论问题的时候，经常觉得同学们的想法太单纯、太幼稚，同时老师的讲课方法太笨拙，老师应该有更好的教学方法等等。以至于她觉得这样的环境不是她喜欢的，她并没有在这个环境中获得成长，因此她慢慢地不屑与他们为伍，认为他们的思想高度达不到她的思想程度，和他们在一起经常郁闷，有时候甚至会很气愤，久而久之就会出现肚子痛的身体反应。

找到了原因之后，这位妈妈在老师的配合下，给孩子做疏导讲道理，后来慢慢的孩子意识到人有千差万别，每个人都有自己的能力圈，她应该为自己的能力高兴才对，他们同学的认知才是这个年龄段的孩子正常应有的认知。每个人做好自己才是最重要的，等等类似这些道理经常给孩子灌输，慢慢的孩子认识到这个问题的本质了，所以也就释然了。当她内心释然后，内心的排斥感没有了，身体的不适的感觉也自然消失了。后来经常与老师和同学们在一起交流，成为了同学们眼中的学霸、女神，通过与同学的互动，也增强了自己的自信心，学会了如何与他人相处，最终的结果非常圆满。

通过这个案例，我们可以有几点启发，有时候孩子身体出问题，未必是真的身体的问题，如果医院检查没有问题但是症状不消失的情况，还请父母多从精神和心理层面多多关注。另外我们要为这个母亲点赞，多么智慧的母亲啊，通过现象去找问题的本质，看破不说破，随便哪一个环节没做好，也许孩子的未来就变的很糟。多多关注孩子，遇到问题和孩子站在一边，我们要有相信孩子的勇气，即便孩子欺骗了我们，我们先相信他，再慢慢观察和调整，这是做父母的智慧。

孩子的成长需要父母的陪伴，孩子的问题父母先从自身找问题，减少对孩子的斥责，对孩子首先要相信，尤其是青春期阶段的孩子，与其建立信任很难，但是打破信任就是一句话的距离。孩子成长需要父母的精心陪伴，希望我们在孩子成长的关键时期，少一些应酬，少一些无谓社交，多投入些精力在孩子身上，你投入多大精力在孩子身上，孩子就有多少成就反馈给父母。

祝我们的孩子都能茁壮成长，愿我们的父母都能心想事成！