玛曲的景区（玛曲仙境让人沉醉）

甘南最美的绿色，在玛曲。

玛曲，藏语为“黄河”之音译，玛曲县因此成为唯一以中华民族母亲河—黄河命名的县。

玛曲地处甘肃、青海、四川三省的甘南、黄南、果洛、阿坝四个民族自治州的中心地带，平均海拔3300米和高寒湿润型气候造就了这一方天然的避暑胜地。

数不清的肃穆寺庙、长长的转经廊和红房子、络绎不绝的朝圣者、青翠欲滴的草原本色，藏族的家家户户都散发着一股酥油茶香……

这里是黑颈鹤、白天鹅、黄鸭、黄羊、藏原羚和梅花鹿等珍禽异兽栖息的乐园，更是人们休闲观光、摄影采风的胜地。

瑰丽多彩的藏民族文化、格萨尔文化、藏传佛教文化，以及独特的民俗风情给予人们无尽的仰慕与赞叹。

走进玛曲，探秘草原深处的故事，融入天下黄河第一弯，感受“中国赛马之乡”的豪放与欢腾。

天下黄河第一弯

黄河自青海巴颜喀拉山发源，流径青海流入玛曲又折回青海，在玛曲县境内蜿蜒433公里，形成了久负盛名的“天下黄河第一弯”。

站在高处，才能看见天下黄河第一弯全貌，十分震撼。

这里没有“黄河之水天上来，奔流到海不复回”的磅礴气势，只是以亘古不变的态势，静静地躺在天地之间。

坐在草原高处看着黄河落日，静静融入这天地人合一的境界。

阿万仓湿地公园

阿万仓湿地公园又称贡赛尔喀木道，是以西北的贡曲、赛尔曲、东面的道吉曲汇合处为中心的盆形草原区，面积约200平方公里。

这里景色优美，风景独特，湿地与湖泊辉映，雪山与黄河并存，北方大地的阳刚之气与江南水乡的清柔之美融为一体。

这里是是探险家、旅行者、摄影家、文学家的理想去处和游客避暑胜地。

雄奇美丽的山河，恍如传说的景色，和谐安详的净土，豪爽质朴的民风，灿烂多彩的文化，让人对此念念不忘。

一年四季，景色各不相同，四色风景是一件被上帝偷藏起来的宝贝。

宁玛寺

2018年8月31日，甘南玛曲县宁玛寺大藏经转经筒，挑战吉尼斯世界纪录成功，成为目前世界上最大的转经筒。

宁玛寺大藏经转经筒，总高度42.38米。其中转经筒总高度37.73米，下筒直径12.6米，上筒直径17.6米，旋转经轮总重量达320吨。

其中装藏大藏经1080部共11万册，重量达86吨，筒体浮雕由尼泊尔工匠使用黄金60公斤纯手工锻铸鎏金而成。

阿万仓宁玛寺矗立在开阔的扎西贡色草滩之上，四周被河流环绕。

井然有序的建筑群落，长长的转经回廊、石头小屋，刻满经文图符的玛尼堆、经幡阵，与草地融为一体。

玛曲草原

玛曲草原也称首曲大草原，黄河在这1万多平方公里的大草原上，自西南入境，复从西北出境，形成“天下黄河第一弯”的首曲景观

在这美丽富饶的黄河首曲，有许多引人入胜、令人流连忘返的草原景观，西梅朵合塘便是其中之一。

每年七月中旬，整个滩上遍开整齐而又平展的金莲花；到了八月，取而代之的是天蓝色的龙胆共，整个花滩一片蔚蓝；到了十月，斑斑点点的毛莨花在此盛放。

每年夏季，草原上还会举行格萨尔赛马大会。

牧民们穿着民族服装策马而来，一路上踏着花香，很是惬意。

玛曲美食

在玛曲，奶类、肉食和糌粑构成了藏民族的三大主要食品，并由其演变出各种各样独特的饮食变化。

奶茶

奶茶是玛曲草场上牧民的主要饮料，多以松潘茶加水、加鲜、牦牛奶煮沸后饮用。若以伏茶、松潘茶同煎色味更佳。

蕨麻米饭

蕨麻米饭烹制方法讲究。一般将大米煮至七八成熟，捞出后用冷水淘去面汁，拌上酥油少许，再放入笼内蒸熟，加以煮熟的蕨麻、白糖、葡萄干，浇上溶化的酥油而食。

灌肠

灌肠有肉肠和血肠两种。肉肠是用剁碎的牛羊心、肺、肾、肝等内脏加拌切碎的蒜苗、食盐、花椒粉搅匀，灌入洗干净的大肠。血肠是将剁碎的肉放在血液中，加上食盐、花椒粉搅匀，灌入细肠内，然后均以清水煮熟食用。灌肠味道鲜美，营养丰富。

藏包

藏包皮薄馅大汤满油多，美味可口，又称为灌汤包子或水晶包子。烹制时先将牛羊肉剁碎后加食盐、花椒粉、葱末，加少量水和清油搅匀成馅，用不发酵的死面包好蒸熟即可食用。

糌粑

糌粑是玛曲牧民的一种主要食品，吃时在奶茶中加一小块酥油，待溶化后辅加少量曲拉(奶酪)，然后加青稞炒面，用手调拌均匀后抓捏而食。

酸奶

酸奶是将鲜牦牛奶时在碗内加上白糖，酸甜适度，清凉爽口。煮沸后倒入木桶或盆内，待温而不烫时放入酸奶引子，然后掩盖置于保温处发酵。

玛曲仙境，让人沉醉！

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