银耳没出胶吃有营养吗（银耳没出胶吃有没有营养）

银耳没出胶吃有营养 银耳味甘、淡，性平，含有丰富的钾、磷、钠、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，即使没有出胶，平时吃的用于凉拌或糖水的那种脆木耳，也同样含有上述营养成分，只是其口感和脆的银耳不同，而且润肺效果也不如出胶的好，接下来我们就来聊聊关于银耳没出胶吃有营养吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

银耳没出胶吃有营养吗

银耳没出胶吃有营养。

银耳味甘、淡，性平，含有丰富的钾、磷、钠、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，即使没有出胶，平时吃的用于凉拌或糖水的那种脆木耳，也同样含有上述营养成分，只是其口感和脆的银耳不同，而且润肺效果也不如出胶的好。