吃高粱有什么好处（看看有哪些益处）

高粱有一定的药效，具有和胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效高粱中含有单宁，有收敛固脱的作用，患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥有明显疗效，但大便燥结者应少食或不食高粱高粱不仅供直接食用，还可以制糖、制酒高梁根也可入药，平喘，利尿、止血是其特长它的茎秆可榨汁熬糖，农民叫它 “甜秫秸”，接下来我们就来聊聊关于吃高粱有什么好处?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

吃高粱有什么好处

高粱有一定的药效，具有和胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效。高粱中含有单宁，有收敛固脱的作用，患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥有明显疗效，但大便燥结者应少食或不食高粱。高粱不仅供直接食用，还可以制糖、制酒。高梁根也可入药，平喘，利尿、止血是其特长。它的茎秆可榨汁熬糖，农民叫它 “甜秫秸”。

在谷物中，高粱蛋白质中赖氨酸含量最低，因而蛋白质的质量也最差;高梁的尼克酸含量也不如玉米多，但却能为人体所吸收，因此，以高粱为主食的地区很少发生“癞皮病”。