三个超简单的美白方法（你想要的美白方法）

变黑是很容易的，然而变白是需要长时间的。女性朋友大多都是以白为美的，所以想要变白也是每个女性朋友的愿望，与其花大价钱去买美白产品，还不如自己学习一点小妙招，日常的去美白。跟着小编一起来学学吧！

1.柠檬泡澡

【材料】：柠檬2个。

【步骤】：将柠檬洗净榨汁备用；将柠檬汁倒入浴缸里的热水中，柠檬皮也可以一起放入热水中浸泡20分钟即可。

【效果】：清洁肌肤，使全身的毛孔通常舒展；排汗，促进身体的新陈代谢，创造柔嫩白皙的肌肤。

2.葡萄酒泡澡

【材料】：葡萄酒适量。

【步骤】：浴缸内注入适量的热水，倒入适量葡萄酒搅拌均匀后浸泡、按摩全身，待身体发热后洗净即可。

【效果】：滋润皮肤，促进血液循环，加快新陈代谢，并有一定的美白祛斑作用。

1.美白护体膜

【材料】：香蕉、全脂牛奶、纯净水。

【做法】：先将香蕉捣至糊状，加入全脂牛奶，再倒入少量水，搅拌均匀；香蕉牛奶和水的比例为3：5：1；最后将做好的护膜涂抹全身，待20分钟后清洗干净即可。

【效果】：有很好的美白效果，还可以去角质，让肤色恢复白晰。

2.蔬菜全身美白法

【材料】：半碗绿豆粉 小黄瓜与西洋芹(适量)

【做法】：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。

【效果】：可以去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。

1.番茄

番茄是很好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素。据研究表明，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数降低40%。熟番茄比生吃效果更好哦。

2.坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好，能够软化皮肤，防止皱纹产生，还有一定的保湿作用，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，还能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积。

3.鱼类

研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

感光蔬菜

此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。