大半夜胃痛自己怎么缓解（半夜胃痛发作可能并不简单）

“十个胃病九个寒”，天气一转凉，胃病患者就不敢再碰任何寒凉的食物了，即便是这样，也免不了胃痛的发生。而胃痛所带来的痛苦和折磨，可能只有真正经历的患者才会知道，尤其是半夜发生的胃痛。

舍友小张就是这样一个慢性胃病患者，身材瘦弱的她平时对于饮食格外注意，可就是这样也经常会有胃痛发作。据她所说，每次胃痛后都会有一种劫后余生的感觉，而我们也曾见过她疼得一身冷汗、脸色苍白、四肢无力，还曾在半夜送她去过急诊。

入冬后因为受到寒冷刺激，胃肠极易发生痉挛性收缩，机体抵抗力和适应性随之降低，这使得本身就有胃病的患者更易发生胃痛。夜间胃痛是一个非常常见的问题，可能是由消化不良所致，尤其是睡前大量进食时。而多数情况下，夜间胃痛预示胃病的加重。

1、胃酸反流：胃酸进入食管会致烧灼样疼痛，常伴有恶心、呕吐、胃胀、咽痛和咳嗽，尤其发生于睡前暴食、进食后过早躺下等情况。

2、胃或十二指肠溃疡：胃或十二指肠溃疡可引起胃部烧灼感。尤其是十二指肠溃疡，常因半夜停食而致空腹性疼痛，进食后可缓解。

夜间胃痛发作后，首先要尽快缓解症状。若患者不方便立即就医，可以尝试以下方式暂时缓解。而如果夜间胃痛频繁发作，以至于影响到患者正常生活时，一定要及时就诊，尤其是伴有发热、呼吸困难、恶心、呕吐甚至是呕血等症状时，多为病情加重的表现。

1、饮食：尤其是十二指肠溃疡患者，胃痛常因饥饿发生，可适当食用软质温性食物。

2、药物缓解：若为消化不良所致，可服用促胃肠动力药物；若为胃酸反流，应服用抑酸剂。

3、饮水：胃寒者可适当饮用热水或是纯牛奶，以稀释胃酸、隔离胃壁与其他物质的接触，进而改善胃痛症状。

4、按摩放松腹部：通过深呼吸、按摩等方式放松腹部，使得胃部气流通畅，可缓解胃痛。

如果说胃也有最讨厌的季节，那一定就是冬季。而多数慢性胃病患者的胃寒属于虚寒，是因脾胃阳虚、消化功能衰退所致。冬天本就寒冷，如果患者再一味追求“美丽动人”，穿得少、动得少、吃得寒，胃痛也会随之而来。

胃病要靠三分治七分养，防治胃痛也需从日常生活入手，尤其是在寒冷的冬季，一定要注意：

多食松软、温热、易消化食物；

一日三餐定时定量，吃饭细嚼慢咽；

注意胃部和腹部保暖；

远离烟酒；

注意保持良好心态，减轻胃部压力等。