酸奶能清理肠胃吗（保护肠胃不受伤）

你见过始终独来独往的人吗？很少吧。

人呢，是一种群居动物，要相互依存才能生存下去。

也在所难免的，即便不爱饮酒，也会有一些推辞不掉的应酬要参与。

头疼要怎么喝才能减少酒精对我们的伤害？不如酒前先来一杯酸奶吧！

首先，酸奶中有着大量的蛋白质，可以中和胃酸，在饮酒后胃酸分泌过多时能起到中和作用，降低胃部的酸性，以此来保护肠胃。

另外，酒前的这杯酸奶，还能在胃中形成一层保护膜，来减少酒精的吸收。

而且一般聚餐都会在空腹的状态下进行，一杯酸奶喝然不多，但也能让肠胃稍有铺垫，如果直接空腹饮酒，酒精就会很容易被肠胃吸收，当血液中的酒精浓度上升时，很快就会有醉酒的感觉。因此酒前的这杯酸奶也能帮忙减缓醉酒的反应。

当然啦，对于不可避免的应酬，如果可以的话，还是多吃饭少喝酒，多吃水果蔬菜，健康为主，快乐生活！