女人要想老得慢就常吃这个菜 老得慢的女人多数喜欢吃4种美食

“老得慢”的女人，多数喜欢吃4种美食，若你都爱吃，就偷着乐吧

不管哪个年龄段的女人，最怕的就是在同龄人中，自己显老，尤其是在三十岁和四十岁这段之间，每当看到有的明星一直“永葆青春”时，或是看到身边的同龄段的朋友都比较自己年轻时，大家的心情总是会沮丧，然后就开始抓紧护肤，甚至还会安排一些美容的项目。

其实，女人要想老得慢，不仅仅要在护肤品上下功夫，日常还要保持一些好心情，除此之外，饮食方面也需要注意，日常多吃一些滋补养颜的食物，这样是能起到内外兼修，内里也在调理，外层的护肤也在进行，在保证早睡早起，那样你在同龄人中就非常的显年轻。

接下来小编就向大家分享一下，“老得慢”的女人，多数喜欢吃4种美食，味美滋补还养颜，若你都爱吃，就偷着乐吧。要是没有吃过的，那一定要入手一份回去，从现在养成好习惯！

自古就有“女人不可三日无藕”的说法，在古代，女子不方便就医，日常就会选择用饮食来调理身体，而藕就是最佳选择，藕含有丰富的营养，经常吃藕是能起到滋补养性、促进新陈代谢、防止皮肤粗糙、有美容养颜等效果，是出了名女性滋补珍品。

不过在古时候藕不方便保存，于是人们就发明了藕粉，将藕制作成粉，不仅方便保存，其中的营养也都包含在内了，并且吃起来也变的容易了，日常当做加餐、早餐它都是不错的选择。

一直流传到现在，藕粉都是女性必吃的美食，像是一些老得慢的女人，日常都会吃上一些藕粉，既能填饱肚子，还起到了滋补养颜的作用，不过单吃藕粉很多人觉得没什么味道，那你不妨来看看秦老太家的奇亚籽坚果桂花藕粉。

它里面不仅有藕粉，还添加了各种坚果、桂花、奇亚籽等食材，营养全面口感也比较好，每天来上一碗，滋补养颜，让你在同龄人中尽显年轻，如果你想要自己老得慢，这款美食要常吃哦！

黑芝麻对女性也是极好的，它不仅能养发护发，还有养颜润肤的功效，因为黑芝麻里面含有一种名为亚油酸的物质，这种成分对皮肤特别好，因此大家也称呼它为“美肌酸”。

不仅如此，黑芝麻的好处还有很多种，像是补充营养、促进排便、帮助减肥等等，如果你是女性，黑芝麻是一定要常吃的，不过大家也知道黑芝麻的吃法有超多种，有爆火的黑芝麻丸、还有黑芝麻饼干、黑芝麻酱等等，但要是小编推荐的话，那还得是黑芝麻糊。

像是冬季天冷，早上或是下午茶时喝上一碗热乎乎的黑芝麻糊，不仅补充了营养，还填饱了肚子，浓郁的芝麻香在口中弥漫，浑身上下都是暖暖的，别提多得劲了。

要说哪款黑芝麻糊比较好，个人推荐老金磨方家的黑芝麻糊，它里面除了黑芝麻外，还添加了黑豆、黑枸杞、黑桑葚等8种食材，科学配比，营养更全面，对女人的好处也比较多，若不想老的快，那这款美食别错过！

要说哪种食物对女性好，红枣肯定榜上有名，出了名的补气养血好物，坊间更是流传着“日食三颗枣，青春永不老”的说法，再加上红枣含有丰富的维生素，因此红枣又有“天然维生素之丸”的美称。

像是30岁后的女性，红枣是一定要常吃，对身体的好处是非常多，但很多人觉得红枣的口感不好，干巴巴的，一点都坚持不下去，那可以来看看这款红枣核桃派。

选用上好的红枣和核桃制作而成的，经过挑选、去核等多道工序，再按照传统方法蒸制出来，不仅营养高，口感也比较好，日常当做零食吃上一两块，满足味蕾的同时，还补充了营养，对皮肤好，对身体好，堪称一举两得。

然后它每一块都是独立包装，携带储存都非常的便利，若不想自己老得快，这款美食一定要常吃，补气养颜气色好，让你在同龄人中尽显年轻哦！

最后要分享的就是银耳了，素有“女人的美容院”之称，像是在冬季每天吃上一碗，胃里暖暖的，浑身都舒服，之后还滋补了身体，也算是一举多得。

并且银耳的功效和燕窝一样，但价格却天壤之别，因此很多人都戏称银耳是“平民版的燕窝”，银耳羹的口感虽好，但有一点就是不方便熬煮，最少也要熬煮2个小时，煮好后的银耳羹也只能当天喝完，如果过夜的话，对身体也是有很多危害的。

因此有不少女人就是知道了银耳羹的好处多，但也不会选择喝，面对这种情况，小编为大家找到了一款免煮的银耳羹，就是这个金丝耳，它是用一大朵银耳制作而成的，每一朵才能制作出6克，营养全都包含在内了。

关键它是免煮的，舀上3勺放到焖烧杯中，放点红枣、桂圆、枸杞，倒上热水等待40分钟就可以了，上班时，或做家务时，都可以给自己焖上一杯，简单方便还快捷，不管是学生党还是上班族，都可以放心入手，直接购买金丝耳和焖烧杯一起带回家，花一份钱都能带回家，女人还是对自己好一点，千万别舍不得花钱哦！

女人过30岁后，最担心的就是最近变老，但要想老的慢的话，除了外用的护肤品外，这内里的饮食也是缺一不可的，像是以上这4种 美食是一定要常吃的，补气血还养颜，滋补身体，让你在同龄人中尽显年轻，若你都没吃过，建议入手，从现在养成好习惯，也不算晚哦~爱美的女人别错过！