每个人每天的蛋白质摄入量（蛋白质需要量及膳食摄入量）

蛋白质需要量：一 要因加算法，基本原理是以补充人体通过尿后、粪便、皮肤、以及其他方面流失或必要氮损失位基础，再加上其他诸多因素来确定蛋白质需要量的方法如1 成人对鸡蛋蛋白质利用率2 混合膳食蛋白质的利用率以及个体差异等等总体来说每公斤体重需蛋白质约1.18克，接下来我们就来聊聊关于每个人每天的蛋白质摄入量?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

每个人每天的蛋白质摄入量

蛋白质需要量：一 要因加算法，基本原理是以补充人体通过尿后、粪便、皮肤、以及其他方面流失或必要氮损失位基础，再加上其他诸多因素来确定蛋白质需要量的方法。如1 成人对鸡蛋蛋白质利用率。2 混合膳食蛋白质的利用率以及个体差异等等总体来说每公斤体重需蛋白质约1.18克。

二 氮平衡法，是指氮摄入量和排出量的关系，通常采用测量氮的方法，推算蛋白质量，氮平衡常用于蛋白质代谢，机体蛋白质营养状况评价和蛋白质需要量研究。

膳食摄入量

中国营养学会重新修订的膳食营养摄入量采用新的概念，新修订蛋白质摄入量，成年人，女轻体力活动分别为75克/d和60克/d，中体力活动分别为80克/d和70克/d，重体力活动分别为90克/d和80克/d。

氨基酸需要量

不同年龄组人群对必需氨基酸需要量不同，年龄越大需要的量会越少，但是组氨酸是婴幼儿和成人都不可缺少的必须氨基酸。