0岁宝宝育儿纪录片（比育儿书更惊艳的儿童纪录片0）

最近看了一部非常惊艳的儿童成长纪录片，叫《Becoming You》，中文译名为《成为你 / 呱呱坠地两千天》，堪称一部专业，并且有温度的育儿百科 风光纪录片，由Apple TV 出品，豆瓣评分8.8分，IMDb评分8.0分。

这部纪录片每集40分钟，共6集，我花一天的时间一口气看完了，值得N刷！它记录了孩子2000天内的发展规律：0-5岁的小朋友，是怎么从只会哇哇大哭的新生儿，成长为世界上最有能力的生物的？

为什么小宝宝喜欢乱扔东西？

为什么孩子需要一个安抚物？

孩子的小脑瓜里有本十万个为什么吗？

……

影片中的100个小朋友来自世界各国，繁华的纽约伦敦、拥挤的中东难民营、仙境般的印尼婆罗洲、尼泊尔寺庙、蒙古大草原……这些孩子有的健康，甚至有的残疾，他们身处的家庭、社会环境那么不同，但各个时期的行为特点几乎完全一致。

它最最最打动我的点在于：以小朋友的视角告诉我们，人类幼崽的那些“可劲儿造”的瞬间都是儿童发展规律，或许说是人类聪明的“生存技巧”比较贴切。

也是因为这个原因，这部纪录片，神奇地缓解了我的一部分育儿焦虑……我们担心的大部分问题，其实都能用时间解决，慢慢地孩子自己就长好啦~

它盘点了小宝宝在成长途中，克服的那些“没有被父母看见的”困难和里程碑，站起来、开口说话、控制情绪、学会去爱……

在看的过程中，我一会儿被小宝宝萌化了，一会儿又看得好激动，甚至想鼓掌！“欧耶，他终于学会翻身啦！太不容易了！”满屏弹幕写着的“被孩子们感动地热泪盈眶”，也是我的感受，所有小朋友，都在用尽全力地长大。

△聋哑小朋友，第一次用手✋牙牙学语，“说”出了“大海”

希望看完这部纪录片能让带娃心力交瘁的你笑一笑，哭一哭，再继续电力满格地爱ta。也愿正在经历terrible 2的你能从中学两招，少一点点暴躁......

我从中挑选了自己印象最深的一些片段，和大家分享。

观影方式

● bilibili可以找到中文译版的资源，搜索“成为你 纪录片”。

● 你也可以点击“阅读原文”，就可以跳转到b站观影啦。

你有没有觉得，我们人类是一种“低开高走”的生物？有的动物出生不久就能四处跑动了，而三个月大的婴儿只能干巴巴地仰面躺着，对着天花板嗷嗷叫。

原因是，小婴儿把一半以上的能量都用在了大脑发育上，而不是活动上。

正因为如此，孩子每一个“身体技能点”的习得，都特别不容易！比如第一次翻身：

“输在起跑线上”，其实是我们人类最大的优势之一。小宝宝每天大脑成长速度高达1%，5个月婴儿的大脑容量，已经达到了成人大小的一半，这为他们学会控制身体动作，做好了准备。

而几个月大的婴儿还坐不起来的原因是，头部相对身体的比例实在太大了，是成人的4倍！

他们需要不断增强脖子和背部的肌肉力量，在一次次摔倒中练习坐立，掌握平衡，直到能完全支撑起自己的大头。

第一次坐起来的时刻，当然值得庆祝：

在获得了更多力量后，小豆丁就可以开始用双手双脚探索世界了，只需要一点点的动机，ta就可以到处爬了，这是大脑和肌肉的壮举！

在全世界，小婴儿们会使用超过25种爬行技巧，为了从A点到B点，比如火辣辣的屁股蹭地式：

遵从本性的熊爬式：

一身正气的冲锋兵式：

顺拐式：

无论看起来有多古怪，这种用尽一切方法移动的决心，会让小婴儿第一次尝到独立的滋味。

一岁的“爬行专家”们每天要活动足足两个半小时哦！

相信你已经猜到孩子面临的下一个挑战了——学走路。虽然我已经是两个孩子的妈妈了，但看镜头下孩子学走路的实录，还是觉得太不容易，也想到我家两娃第一次站稳走起的样子。太为孩子们感到骄傲了！

学习站立，需要经历1000多个小时的练习，数不清的泪水，以及1万多次的摔倒，这比成年人的一万小时定律，更难。

第一次站起来：

分散到每一天，1岁左右的孩子小小的身体每天都会经历100多次的摔倒。从哇哇大哭求抱抱，到习以为常地再接再厉，宝贝们进步神速。

与此同时，孩子们甚至一天之内就可能长高1cm，这让头身比变得更加协调，保持平衡更容易了。在身体和心理的双重磨炼后，学会走路可能在孩子9到18个月的任何时刻达成，这绝对称得上是一项了不起的成就！

而对一小部分孩子而言，学走路这件事会更加困难，但这不代表他们做不到。Lzzy的故事，是这部纪录片中我最喜欢的片段之一。

14个月大的双胞胎兄妹，Grayson 和 Lzzy 只差了几分钟出生，但哥哥已经会走路2个月了，Lzzy却还没开始走路，原因是，她的世界一片漆黑。

虽然她没有“看过”任何人走路，但她表现出了和哥哥一样的站起来的决心。利用听觉和触觉，小Lzzy在头脑中构建了周围世界的图像。

走在地板上、树林里、沙子上，在一次次地探索边界的过程中，Lzzy终于有了放开妈妈手的勇气，她终于能靠自己走稳了。

这给了我们一剂强心针。如果孩子学会走路的时间比同龄人慢了一些、长了一些，请不要着急，因为学习走路并不是模仿其他人的过程，而是人类的先天动力，一种本能。

这个道理不仅适用于走路，学说话、交朋友等方面也同样如此。耐心点，孩子一定能做到。

全世界的父母都在抱怨，孩子的哭声如此刺耳，让人无法思考，啥也干不了。

这其实是有道理的，因为婴儿的哭声频率，恰好是我们细腻的人耳最为敏感的频率。

这样的哭声能更有效地引起父母的注意，让人无法忽略，甚至比火警更有效！呢喃▶咯咯▶哇哇大哭，这是喊妈三步曲。

而且别抱怨，宝宝哭闹的音调和节奏，都是在模仿自己的妈妈呢！宝宝的语言课程开始得很早，从出生前几个月就开始了。所以抱怨孩子的哭声刺耳，也就是在抱怨自己的声音……

但是到了小宝宝3个月大时，他们会熟练掌握一项让父母的心融化掉的技能——咧嘴笑。

通过笑容和大哭，孩子就可以和父母进行简单有效的对话，传达自己的需求了，这是孩子的初阶沟通技巧。

先说结论，不会。

世界上有七千多种语言，在每种语言中，几乎所有父母都会本能地用叠字和孩子说话，吃饭饭、看车车、买菜菜、喝水水……

这被语言学家称为：父母语（Parentese）。我们中的大部分人，都是这样学会说话的。

研究表明，到两岁时，常听父母语的孩子会说的词汇量，几乎是常听正常语言孩子的两倍！

父母语有效的原因在于，它夸大和强调了构成词语的单个语音。它听上去很好笑，但能帮助小朋友听清楚词语是如何组合的，这意味着孩子能掌握更多词汇，并更快地掌握。

越多地和小婴儿聊天，他们就学得越快哦。

这个可能引发家庭争宠大战的问题答案大多都是，

妈妈

！

在几乎全世界的语言体系中，妈妈是唯一一个发音相同的词语，全世界的小宝宝第一个说出口的词，大都是妈妈。

然而这其实并不是“爱”的结果，而是因为说“妈妈”需要最少的肌肉参与，这使得“妈妈”成了婴儿最容易发出的声音。

“谁故事讲的最好呀？”

“妈妈！”

“你最爱爸爸还爱妈妈？”

“妈妈！”

（这种事，先“会”先得呗）

mama

但别着急，很多宝宝说出口的第二个词，就轮到“爸爸”了。

父母可以通过一种方式来提高孩子的词汇量，苏斯词汇提高法，也就是押韵儿歌。

△《The Cat in the Hat》

科学家们发现，孩子对押韵儿歌尤其敏感，并且比成年人更善于记住他们。

儿歌的重复和节奏，强烈的押韵，不仅对音素的培养非常好，能让儿童快速地学习新词汇，还能帮助他们理解词语如何组合在一起，在生活中灵活运用。

好听的儿歌也是同理。西澳政府有个叫better beginnings的早教项目，鼓励大家从宝宝出生起就多跟宝宝说话唱歌讲故事。

小朋友很喜欢爸爸妈妈的声音，喜欢重复简单的话和曲调，重复会让他们很满足知道下一步是什么。他们听得越多，越能跟你熟悉亲近，越能理解词汇和语言，拓展词汇量。

这是最好的早教，也是非常简单和快乐的事呀。

在孩子出生的第一年，他们会掌握人类的五种基本情感，快乐、难过、恐惧、厌恶和惊奇，全世界的孩子都是这样。

每一种基本情感，都会触发一连串更复杂的情绪，而情感混乱高峰期的年纪，众所周知，是可怕的2岁。

他们的情绪像过山车

，在兴奋的高峰和绝望的低谷间切换，开心地捣乱、大哭大闹、满地打滚地发脾气、没有同理心，玻璃心又戏精，大人怎么讲道理都不听。

但我们需要知道，一切都是因为2岁多的孩子大脑发育不完全。从生理上，他们无法控制自己的情绪和行为，无法让自己平静下来。

片中提出的Terrible 2的保命方法有三点：

父母的陪伴

在孩子情绪失控时，陪着孩子，给他们满满的爱和安全感，尽量不要让孩子独自哭泣。

#2

表达

教孩子说出来，用语言来描述情绪、表达感受，从而摆脱情绪混乱，比如“妈妈，我好难过”。而这时我们应该做的，是承认孩子的情绪，帮助她表达情绪，认识情绪。

语言能帮助我们理解自己的感受，并在需要时寻求帮助，而不是通过哭闹来释放压力。

随着孩子学会的情绪词汇越多，他们就能更自如地应付各种复杂情景啦！

#3

换一种方式释放压力

研究表明音乐和节奏，可以帮助孩子保持孩子情绪稳定。

你可能发现了，小朋友迷之喜欢用锅碗瓢盆敲敲打打！！比如Mesuli总爱拿着饭勺敲冰箱、敲门、敲碗，用节奏拆家，总是非常享受的样子。

原因是，有节奏的鼓点会让孩子的大脑持续释放多巴胺，让孩子获得平静和快乐。所以Mesuli的外婆给她报了一个击鼓兴趣班，和别人一起打鼓，快乐翻番

~

其实不一定是击鼓，平静的满足感，可以来自于沉醉于任何孩子自己热爱的活动，比如画画、摄影、一项运动、唱歌、跳舞等等。

这里想穿插一个有趣的知识点，目前没有证据表明，孩子小时候沉迷的爱好，会对他们的未来产生影响。事实上，孩子大部分痴迷的兴趣都会在两年后减弱。

但是爱好会帮助孩子发现自我，发现自己的独特之处，比别人做得好的地方，收获自信和快乐，（还有让自己暂时地平静下来），这才是爱好最大的“价值”。

熬过了Terrible 2，欢迎来到Horrible 3。到了孩子三岁左右，他们能感受到的强烈情绪会继续增加，变得更加丰富了。一个很重要的原因是，3岁的孩子能够幻想未来了，比如二宝出生前后，大宝的焦虑和妒忌。

小孩很难隐藏自己的情绪，当家里多了一个会抢走自己所爱之物的“威胁”时，孩子就会开始自我保护，宣示主权，去争夺他认为属于自己的东西，不准二宝碰自己的所有玩具，把“不要、走开”挂在嘴边。

当父母进行干预，他意识到自己“赢不了”时，他就会像鸵鸟一样逃走。

破解方法在于，慢慢地去拓宽孩子的情绪弹性。如果孩子能意识到，二宝可以作为自己的玩伴，而不是敌人时，他就能和弟弟妹妹好好相处了。

当孩子发现自己可以控制情绪，而不是让情感控制自己时，他们就可以运用自己的情感，面对人生的所有挑战。

关于让孩子共情，这部纪录片前后提到了两种方法：

#1

做个戏精

其实在澳洲和很多西方国家的幼儿园，2~3岁、3~5岁的班里都植入了戏剧（Drama）课。

具体的玩法包含，对绘本中的人物/动物形象进行角色扮演，通过服饰道具鼓励孩子打扮成为自己喜欢的角色等。

角色扮演可以帮助孩子克服害羞，让孩子去共情，考虑对方的感受是什么。更重要的是，把情绪自如地表达出来。

大多数孩子5岁时，都会知道如何去表达情感了，因为自己经历过体验过，也在别人的脸上看见过。而表演会让他们在面临相似的场景时，更娴熟地表达。

想象一下你是《小鬼当家》中的小男孩，如果有天醒来你发现，自己的爸爸妈妈都不见了，你会兴高采烈吗？会难过吗？

戏精小朋友Finnegan表演得超级棒：

#2

过家家

假想游戏，也就是过家家，不仅能帮助孩子认识事物以及背后的联系和运行规则，它也是另一种帮助孩子理解他人的方法，这是建立真诚友谊的关键。

多达2/3的孩子都有个假想朋友，就像国王的新衣一样。父母常常担心这是害羞或者孤独的迹象，但研究显示完全不是这样。因为有了假象朋友，孩子就随时都有个贴心的朋友陪在身边啦。

当我们认真地对待孩子的假象朋友时，也是在引导孩子去关注“朋友”的感受哦。

最后想再补充一点，为什么三岁多的孩子，有那么多“为什么”要问？一个数据是，三岁多的孩子一个小时能问75个问题！！太费妈了……

小朋友其实不是故意的，他们问问题并不是单纯想继续这段对话，大多时候，他们是真的真的想知道答案。

科学家发现有一种强大的驱动因素，这是全世界的孩子不断问为什么的原因——当小朋友了解到一件新奇事时，会刺激大脑中产生愉悦感的部位，像刚提到的咚咚咚打鼓一样。

孩子在2岁到5岁期间，大约4万个问题。所以告诉他们答案吧，如果有可能回答的话。因为不仅会丰富知识，还会让他们快乐哟。

这部纪录片里有趣的知识点还有很多，比如安抚物、性别意识、规则意识等等。篇幅有限，剩下的部分大家就自己去看吧~

除了是一本好玩的宝宝使用说明书，《成为你》也是一部风景如画的纪录片，影片中穿插了世界各地的风土人情，观感极佳，看完好想去旅游！

它也介绍了各国小朋友的童年是什么样的：婆罗洲巴瑶村的孩子，3岁就要克服对水的恐惧游泳去朋友家玩、用砍刀砍椰子；尼泊尔寺庙5岁的孩子经常念经念到睡着；蒙古游牧民族的孩子从小就要学习骑马、射箭；还有3岁就独自出门买东西的日本孩子。

这部纪录片，能带给我们很多不一样的思考。

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