简单3步缓解过敏性鼻炎你学会了吗（缓解过敏性鼻炎）

过敏性鼻炎是临床非常常见的一种病症，在闽南地区发病率较高病患多表现为打喷嚏、流清涕、鼻塞，甚至头晕，有点像感冒，俗称假感冒，接下来我们就来聊聊关于简单3步缓解过敏性鼻炎你学会了吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

简单3步缓解过敏性鼻炎你学会了吗

过敏性鼻炎是临床非常常见的一种病症，在闽南地区发病率较高。病患多表现为打喷嚏、流清涕、鼻塞，甚至头晕，有点像感冒，俗称假感冒。

厦门思明瑞来春中医门诊部副主任医师林国清说，过敏性鼻炎病虽小，但对人生命质量的影响非常大，会严重影响患者的工作和生活。预防或要改善症状，可以试试以下三个招数。

第一是食疗。中医认为，过敏性鼻炎多为肺气不足引起。食疗可用黄芪10克、党参10克、荷叶10克，炖鸡肉2两，放入少许盐和生姜当佐料。黄芪提升肺气，党参健脾益气，清涕是浊气上犯导致，用荷叶升清降浊。鸡肉有两个作用:鸡不仅补气还有升提作用，另外，鸡肉汤是一种有机溶剂，可以使药物发挥作用，口感也更好。

第二是自我按摩。按摩分三步:1.梳理头皮50次；2.鱼际搓鼻50次；3.擦双风穴（风池穴、风府穴）50次。

第三是电吹风法。用电吹风吹风池、风府、肺腧、至阳穴三分钟。

来源： 厦门晚报