尿毒症透析10-20年（日本尿毒症患者最长透析时间51年4个月）

透析作为一种肾脏替代治疗，能够帮助很多尿毒症患者延续生命。

一般一位尿毒症患者能够接受透析治疗10年或者20年就不算短了，也有些患者时间更长。

之前曾介绍过一位斯坦莫尔的马赫什玛，透析时间长达43年（得了尿毒症，我照样活出精彩）。不过最近，根据日本2019年透析报告显示，日本的一位尿毒症患者透析时间长达51年4个月，这应该是全球透析时间最长的患者了。

为什么人家能够透析这么多年呢？很多人首先会想到，日本的基础医疗比较健全，透析治疗水平比较高。这算是一个理由，医疗水平确实是一个不可忽视的因素，但在透析过程中的自我管理也是帮助尿毒症患者延长生命的重要条件。

无论透析龄是50年、40年，还是20年、10年，这些尿毒症患者在接受治疗的同时，都会从多方面管理自己的身体，保持相对健康的生活状态。

规范治疗

规律透析

尿毒症患者由于肾功能衰竭，几乎不能将体内的毒素排出，所以就需要通过血液透析或者腹膜透析来替代肾脏工作。以血液透析为例，患者基本上每周需要2-3次规律透析，并且最好保持一定的规律，不能“三天打鱼两天晒网”，这样才能有助于尿毒症患者保持正常的生活。

控制血压、血糖等合并症或并发症

高血压和高血糖较为普遍。血压、血糖长期控制不好均会增加心脑血管病的风险。这两种慢性疾病对于慢性肾病患者来说一定要重视。在接受透析治疗过程中要时常监测血压和血糖，让医生根据身体情况适当调整相应的治疗方案。

定期检查

尿毒症患者要定期进行体检，尤其是对于并发症的检查，根据身体变化情况及时调整药物或者治疗方案。

规范饮食

低盐

高盐摄入会加重肾脏的负担，尿毒症患者的肾脏本来就不能工作了，过多的吃盐会引起水钠潴留，加重浮肿，也容易引起血压升高，增加心脑血管疾病的风险。

低钾

血液透析的患者绝大部分很容易血钾升高，高钾血症可能会引发心律失常甚至心跳骤停，危及患者身体健康。

控制水分摄入量

尿毒症患者要根据自身每日的排尿量来控制水分摄入量，如果水分摄入过量，不能及时排出体外可能会加重水肿或诱发心衰。

保证蛋白质合理的摄入

尿毒症患者长期透析容易导致营养不良，所以每天要摄入适量的蛋白质来补充营养。但要注意，不是越多越好，适量就好。患者要根据自身情况咨询医生，合理饮食。

规范运动

尿毒症患者还能运动吗？适当运动是可以的，但要因人而异。如高血压、心功能异常、长期贫血等患者，一定要评估自己是否能够运动。即便是可以运动，也尽量选择一些轻-中度有氧运动或抗阻运动，避免过量运动。

看来，接受透析治疗，能够与尿毒症抗争几十年，并不是那么容易的。既需要良好的医疗水平，也需要患者自身严格的自我管控。根据2019年日本透析报告显示，日本平均的透析年龄为68.75岁。我国目前的平均透析年龄为55岁，比日本还要年轻化，这需要引起我们的重视。

为了自己的生命健康，无论是已经患病的人还是未患病的人，每个人都要懂得管理自己的身体，保持健康的生活方式，避免尿毒症及其并发症的风险。