枸杞长期吃能对身体有什么帮助（不适宜食用枸杞的人群及食用枸杞的副作用）

对于枸杞大家都知道的就是枸杞具有补肾壮阳和调理身体的功效，的确，枸杞的作用有很多，但是“是药三分毒”，作为药材的枸杞也不例外，今天就带大家一起看看枸杞的副作用和不适宜食用枸杞的人群。

不适宜食用枸杞的人群

食用枸杞的副作用

1.易上火

枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

2.不宜过多食用

过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。