夜间护肤需要注意什么 夜间可以不护肤吗

不知道你有没有听过一句话：“好皮肤是睡出来的”

我们都知道人体的新陈代谢时间最好的时间段是晚上11点到凌晨2点，除了早睡，夜间护肤对我们的皮肤保养也是非常重要的！

但晚上护肤是有技巧的哦~不单单只是敷个面膜那么简单！

工作了一天，皮肤也会很疲倦的，当然一定要好好利用晚间这个黄金时间啦，今天我们就来说说晚间护肤这件事！

说起晚上护肤这件事，小编突然想到，前段时间假期跟朋友出去玩，晚上她居然就卸了个妆，洗了个脸就准备倒头睡，还说她晚上基本不怎么护肤的，最多有时敷个面膜就完事。

嗯哼？！？是不是有很多姐妹也是这样的做法呢？

晚上不护肤真的好吗？

答案当然是否定的！

你有没有听说过夜间护肤，效果比白天好八倍！

据皮肤学专家及皮肤病理学家们长期观察研究发现，晚上11点到凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，夜间护理是白天效果的八倍，所以对(胶原蛋白、玻尿酸成份）保养品的吸收率特别高。

所以，想让皮肤保养更好，一定要好好利用夜间这个黄金时间啊！

那夜间护肤到底该怎么做呢？

1、脸部清洁

白天一整天在外面，脸部皮肤会接触到很多的灰尘，这些灰尘附着在皮肤上容易堵塞毛孔，从而引起肌肤问题，所以晚上一定好好清洁一下皮肤。建议使用温和的氨基酸类洁面，能有效去除脸部灰尘垃圾又不刺激皮肤。

（佰花方净颜补水洁面乳）

2、睡前护理

睡觉之前很多人都会看电视或者用电脑、手机、pad等电子产品，静电产生的辐射会投射在我们脸上。因此睡觉之前最好再洗一次脸，做好正常的水-乳-眼霜等基础护肤工作后，就不要再看手机或者pad等电子产品。

3、面膜护理

虽然说不能天天敷面膜，但是可以备一些补水的睡眠面膜，在睡觉前完成水-乳-霜基础护肤之后，可以再敷一层睡眠面膜，在皮肤表层形成一层锁水保护膜，可以防止水分的流失，隔天起来皮肤也会比较滋润。

（雪花秀雨润睡眠面膜）

4、做好唇部保湿和眼部护理

唇部和眼部的护理也是很重要的，睡前要把唇部的死皮处理干净，然后再涂抹上磨砂的唇膏。而对于眼部护理，白天工作一天，眼睛会产生疲劳，睡前涂一下眼霜，按摩眼周改善眼周肌肤状况。

（佰花方视黄醇眼霜）

最后再来说一说夜间护肤误区：

1、洗脸后让脸自然风干

晚间时间比较充足，很多姐妹喜欢洗完脸让脸自然风干，这样做虽然感觉很好，但很伤皮肤。因为自然风干的过程中，会带走肌肤自身的水分，皮肤就会越来越干。

2、睡前几小时涂晚霜

太懒不护肤不行，不勤快太早护肤也不可以哦~

有些人一下班回到家就开始做皮肤保养，卸完妆洗完脸就开始涂晚霜，这样的效果其实不是很好。最好的涂晚霜时间是睡前，睡前做好保养后，直接入睡。

3、晚上去角质

晚上时间比较充足，很多姐妹喜欢在晚上给皮肤去角质，这其实是错误的做法。

晚上是肌肤修护的时间，如果晚上去角质，会破坏皮肤的天然屏障，导致夜间肌肤光老化问题的出现。建议去角质时间选择在早上。

好啦~今天关于夜间护肤的就讲到这里，希望大家都可以做对夜间护肤，拥有白白嫩嫩好肌肤！