减肥中适合吃板栗吗（减肥也能吃板栗）
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减肥中适合吃板栗吗
板栗洗干净用菜刀或者剪刀开口，口一定要开大点 准备一个带盖的保鲜碗，底下铺一张厨房纸，我这个纸是对折两次铺上刚好 板栗处理干净放进去，不要太满，要能够晃动板栗 盖上盖子，盖子上的孔要打开 微波炉中火，8分钟，因为我这个栗子比平常的小一点，大的就10分钟。中途拿出来晃动两次。 出炉倒出来，上面的水汽很快会蒸发干掉，全部都开口了 放一会没那么烫手了，一个个剥出来，这一步很适合强迫症的，哈哈，因为很容易剥，剥得很干净。 静静享受美味吧,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
