咽痛咽干还失声（咽痛咽干还失声）

专家教你科学护嗓湖南日报·新湖南客户端4月16日讯(通讯员 胡薇华 肖茜予 记者 李传新)今天是“世界嗓音日”，省人民医院耳鼻咽喉头颈外三科主任王宁提醒大家珍爱咽喉，保护嗓音，并告诉大家正确保护咽喉的几个小技巧 ，接下来我们就来聊聊关于咽痛咽干还失声?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

咽痛咽干还失声

专家教你科学护嗓

湖南日报·新湖南客户端4月16日讯(通讯员 胡薇华 肖茜予 记者 李传新)今天是“世界嗓音日”，省人民医院耳鼻咽喉头颈外三科主任王宁提醒大家珍爱咽喉，保护嗓音，并告诉大家正确保护咽喉的几个小技巧。

随着人们生活水平的提高，生活节奏的加快，以及社会交流日益频繁、环境污染加重，咽喉炎等疾病逐年上升趋势，同时也严重的影响了人们的生活质量和身体健康。对于长期处于超负荷、超强度的状态下的咽喉，是非常容易生病的。王宁介绍，尤其是教师、接线员、播音员、推销员、售货员、窗口工作人员、歌唱人员等职业人群，常常由于过度用嗓而易出现发声异常。此外长期吸烟酗酒、熬夜、大量饮用咖啡及浓茶等不良嗜好人群也容易患上咽喉炎。王宁提醒，嗓音疾病逐年增长，很多人经常遭受嗓子疼痛的困扰，影响到人们的生活质量和身体健康。如若声音嘶哑超过两周没有痊愈，应及时到医院进行喉部专业检查，查清病因，切不可盲目服用止痛药或消炎药，以免耽误治疗。

王宁还告诉大家正确保护咽喉的几个小技巧：

1、多喝温水，避免饮用咖啡和含酒精的饮料。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

2、不要过度用嗓，更不要在嘈杂的区域高声讲话，或尖叫。

3、不要过多地清嗓子。因为当做这种动作的时候，气流会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。如感觉不适，不必要不停地清嗓子，最好找医生检查一下，也许是流感性感冒、过敏症等疾病在作怪。

4、不舒服时少讲话。当因为感冒或者其他原因而嗓音嘶哑的时候，尽量少讲话。

5、保暖、少喝冰饮。冬天注意保暖，夏天少喝冰冻的饮料。

6、尽量不要吸烟，在嗓音病患中，喉癌不可小觑，比例占到各种癌症的3%。其中，90%的喉癌患者为男性，以声音沙哑为最早发病症状。因此，若是长期吸烟、酗酒、年龄超过40岁，声嘶、喉部疼痛不适，经半月治疗不愈者，尽早查清病因。