女朋友痛经怎么办呢（女朋友痛经到底应该怎么做）

女朋友痛经到底应该怎么做?医生来解答直男的送命题。 基本上有女朋友或者已婚的男士都面临过这个棘手的问题，多少七尺男儿被女生的大姨妈给难倒，今天医生为你们支招。

第一:饮食方面 多喝热水是没有问题的，但是更好的是泡上一杯温热的红糖水，更能缓解不舒适的感觉。准备几块巧克力，新鲜的蔬菜水果等都有利。要记得避开生冷食物，像冰淇淋，冰镇饮料等。

第二:适量的运动 局部按摩可以迅速的缓解，拿益母草或者艾草的药包热敷是最好的，如果家里没有这几样东西。灌个热水袋，拿毛巾包着，注意小心烫伤，或者贴上暖宝宝也可以。适量到户外运动，散步，太极这些。不要过于激烈，不要下水游泳。长时间卧躺，使经血积聚在盆腔，不容易排尽，造成感染。

第三:轻松的心情 主动承担家里的家务，洗脏污的衣物被子等。做一些清淡可口的饭菜，多陪伴，多忍让。 注意卫生情况，保持清洁，经期不洗澡不洗头是不可以的，反而容易导致感染的发生。

这就是教大家的诀窍，下次不妨一试，早日脱下直男的帽子。经期伴随一个女人的大半生，做好经期保健，才能生活的更幸福。

若你是男生的话，看到此文章后，势必要告诉女友这些经验，以免她收到伤害。同时，你也要更加的珍惜和关爱女友哦。因为女友在痛经时，相当于在承受巨大痛苦，更需要你的关爱。（图片均为网络配图，版权归原作者所有。如有侵权，请告知）