晨起一杯水后可以洗脸吗（用冷水好还是热水好）

柯大夫，你好！我是油性皮肤，起床后喜欢用冷水洗脸，感觉比热水洗脸更清爽。但也有朋友说，用热水洗脸对皮肤更好。

请问下，洗脸到底用冷水好还是热水好呢？

家医柯大夫其实，洗脸水温与人体皮肤表面温度相接近就最为理想。具体到个人，还与人体肤质和目的要求有关。比如，油性皮肤的人通常希望减少油腻感，较高的水温有助于扩张毛孔，溶解油脂，进一步清洁面部。

但要注意，水温也不能太高，否则可能破坏正常的皮脂膜功能，皮肤因而更显干燥，甚至刺激皮肤，反而增加皮脂腺的分泌。所以，对油性皮肤来说，洗脸水温以稍高于体温的37~40摄氏度为好。而干性皮肤者，往往需要保护脆弱的皮脂膜，因此使用接近皮肤温度的水温洗脸已经足够。需要注意的是，洗脸次数并不是越多越好，早晚各洗一次即可。清洁过度的话，还容易破坏皮脂膜和天然屏障。

本文配图来源于壹图网。

（养生每日推送）