气郁与抑郁症（隔离期间你抑郁了吗）

最近的大家，好像没有几个是不难的。

好些人被关了将近一个月，都快要抑郁了。

之前看到的一个梗说，居家隔离久了，如果你在和家里的花花草草讲话，实属正常情况。但若是你发现家中的花花草草在和你对话，一定要及时就医。

的确，这段时间，有人因禁足而烦恼；

有人因生计而抑郁；

有人不分昼夜地穿着防护服；

有人从一早起床开始到晚上楞是没抢到一根胡萝卜。

艰辛、落差、焦虑在所难免，久而久之，人就容易抑郁。

你去看，有些小孩子从小被夸到大，优秀了一路，结果中考高考一失利，整个人就抑郁了；

你再去看，有些人兢兢业业，勤勤恳恳，一心向着理想而奋斗，可最终却事与愿违，郁郁而不得志。

每个人，都想成为自己心中理想的样子，然而理想是丰满的，现实却是骨感而又冰冷坚硬的，哪容得你随心所欲，所以好多人浑浑噩噩，日复一日，于是抑郁。

须知，人身诸病，多生于郁，郁解，则百病不生。

那么，郁症从何而来呢？

中医认为啊，人因情绪喜怒无常，忧思过度，或饮食失节，暴饮暴食，或寒温不适等多方面因素易致气、血、火、食、湿、痰六郁之证。

然而，六郁之中，当以气郁为主。气郁而肝失调达，症见胸膈痞闷。我们常常会用“捶胸顿足”来形容一个人懊恼至极，为何会捶胸呢？还不是因为体内的气机都郁结在一块儿了？

再来，气血本是一家，气行不畅就难以推动血液运行，血液的运行就会缓慢，久而久之就成了血瘀，我们常说的气滞血瘀，就是这个意思。

此外啊，气血郁久则易化火，体内的郁火把津液蒸腾掉了大半，所以，这也是为什么有些人老觉得口干、口苦的原因之一。

我们再回到肝脏，我们前面讲，气郁则肝气不舒，肝五行属木，脾五行属土，素有木克土，故有肝病传脾之说，脾胃气滞，则运化失司，升降失常，聚湿成痰，或食滞不化，湿郁、食郁、痰郁由此而生。

今天，向大家介绍一个善解一身诸郁的方子——越鞠丸，出自元代大家朱震亨的《丹溪心法》。

越鞠丸：香附、川芎、栀子、神曲、苍术

气郁：香附

一提及疏肝解郁，众人皆知柴胡，却鲜有人知晓香附之功。

香附辛甘而微苦，芳香而性平，主入肝经，

其辛香之味善入肝经而散肝气之郁，有良好的止痛功效，微甘性平而无寒热之偏，为疏肝理气解郁之要药。

肝为藏血之脏，气为血之帅，肝气调和，则可助血行通畅，是故，香附还是调经止痛之主药。

不仅如此，但凡是肝气郁滞所致的胸胁脘腹胀痛、妇女月经不调、痛经闭经以及胎产诸证，均可选用香附来作改善。

明代医家李时珍对香附有着极高的评价，称其为“气病之总司，女科之主帅。”

《滇南本草》："调血中之气，开郁，宽中，消食，止呕吐。"

香附

血郁：川芎

川芎辛温通散，走而不守，主入肝经血分。

上行颠顶，下走血海，旁通四肢，为“血中之气药”，具有良好的活血行气、祛风止痛之效，对血瘀气滞兼寒凝者用之最宜，

川芎还为治疗头痛之要药，不论是风、寒、湿、热、虚、血瘀所致，皆可选用，古人素来就有“头痛不离川芎”之说，

此外啊，川芎还常常与活血药同用，可增强活血行气之功，

与补血剂同用呢，能通达气血，去瘀生新，补而不滞。

简单讲，川芎实为治疗血瘀诸证之良药。

《日华子本草》："治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，壮筋骨，调众脉，破癥结宿血，养新血。"

《医学启源》："补血，治血虚头痛。"

川芎

火郁：栀子

栀子苦寒降泄，善泄三焦之火热，其性清利，善清心火，心与小肠互为表里，善导湿热之邪而从小便出。

既入气分而泻火解毒，又入血分而凉血止血，为不失清泄火郁之良药。

《别录》："疗目热亦痛，胸心、大小肠大热，心中烦闷，胃中热气。"

《医学启源》："疗心经客热，除烦躁，去上焦虚热，治风。"

《药类法象》："治心烦懊憹而不得眠，心神颠倒欲绝，血滞而小便不利。"

栀子

食郁：神曲

神曲又叫六神曲、六曲。主要由面粉、杏仁泥、赤小豆及鲜青蒿、鲜苍耳、鲜辣蓼等中药粉碎成末，混合后经发酵制成的，是一种酵母制剂。

神曲甘而不壅，味辛微散，具有行散消食，健胃和中的功效。

“曲”指含酵母的酒曲。大家去看，但凡是药材名字里带“曲”字的药材，大都是具有健胃消食的功效，诸如建曲、半夏曲、沉香曲、红曲等等。

神曲

湿郁：苍术

平日里，我们白术说得多一些，苍术讲到的相对少一些，

其实吧，苍术和白术功效大致是相似的，只不过苍术更善燥湿，白术更善健脾。

苍术辛苦温燥，内可化湿浊之郁，外可散风湿之邪，

但凡是湿邪所致之证，不论表里上下，皆可选用。

《珍珠囊》："能健胃安脾，诸湿肿非此不能除。"

《玉楸药解》："燥土利水，泄饮消痰，行瘀，开郁。"

苍术

痰郁

讲到这里，方子里的五味药都已经讲完了，那痰郁何解？

朱震亨认为啊，“凡郁皆在中焦”，其治重在调理中焦而升降气机，是故，全方重在行气解郁，气行则血行，气行则痰、火、湿、食诸郁自解。

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然而，方无常方，量无常量，须知越鞠丸也仅是一个基础方：

气郁偏重者，可重用香附，酌加木香、枳壳、厚朴等行气解郁的药材；

木香

枳壳

厚朴

血瘀偏重者，当重用川芎，酌加桃仁、红花、赤芍等活血化瘀的药材；

桃仁

红花

赤芍

火郁偏重者，可重用栀子，酌加黄芩、黄连等清热泻火的药材；

黄芩

黄连

食郁偏重者，可重用神曲，酌加山楂、麦芽健胃消食的药材；

山楂

麦芽

湿郁偏重者，可重用苍术，酌加茯苓、泽泻健脾利湿的药材；

茯苓

泽泻

痰郁偏重者，可酌加半夏、瓜蒌祛痰化痰的药材。

半夏

瓜蒌

文章的最后想说，每个人或多或少都会遇到艰难的时候，难熬的岁月，但是生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏了。努力过后，才会知道，许多事情坚持坚持，也就过来了，有时候，再回头去看，也不过是云淡风轻。

生活或许很苦，但也要开心地笑啊！

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