肝病最怕2个动作常做肝脏慢慢好转（肝病并非无声无息）

　　肝脏被称作为沉默的器官，主要原因在于肝脏表面并没有痛觉神经，哪怕已经发生了病变，但是患者却感觉不到疼痛。

除此之外，肝脏的代偿能力较强，简单来说就是肝脏功能已经丧失了一大部分，是没有病变的肝脏细胞依旧可以正常的发挥作用，这种情况下，患者更察觉不到异常，由此容易错过最佳的治疗时机。

这也是很多肝脏疾病查出来后，已经进入了较为严重阶段的重要因素。不过，因为案例的增多，临床上也总结出来了病到来时患者身体上有可能出现的症状。

例如下文中提到的4个，只要留意到任何一个也要及时就诊，同时做好4件事，养护肝脏。

　　1、腹部疼痛

　　虽然肝脏表面并没有痛觉神经，但是却存在一层肝包膜，如果患有肝脏疾病或者肝肿瘤，当其不断发展的过程中，也会挤压牵拉到肝包膜，引发疼痛感，而且多出现在腹部右上方。

　　2、身材消瘦

　　如若最近一段时间并没有刻意的减肥，可是体重却有了明显的下降，就要警惕是不是肝脏病变。

因为肝脏可以分泌胆汁参与到食物的消化之中，如果肝功能下降，消化系统异常，不光会出现食欲不振的表现，营养吸收量减少，由此体重下降的情况也就显现出来了。

　　3、莫名出血

　　肝脏疾病发病时患者身体上最为典型的症状之一就是出血，例如牙龈出血，流鼻血等等，主要原因在于肝脏还具有凝血的功能，当其受损后，凝血功能下降，进而造成异常出血问题。

尤其是肝硬化肝癌等严重的肝脏疾病发生时，门静脉高压升高致使食管胃底静脉曲张，引起消化道出血症状。

　　4、眼睛皮肤发黄

　　肝病发生时，肝脏无法正常的摄取和代谢胆红素，由此大量的胆红素便会进入血液之中，随着血液循环至人体的多个部位，进而使得皮肤眼睛发黄，随着病情不断的发展，尿液也有发黄的迹象。

　　发现这些症状之后，做好以下几件事，或许能够养肝护肝。

　　1、规律作息

　　中医认为，晚上11:00到凌晨3:00是肝脏修复排毒的阶段，如果经常熬夜，肝脏不停的运转，无法进行排毒，日积月累的情况下就会出现肝功能下降的问题。

因此建议大家养成规律作息的习惯，最好在11点之前入睡，每天保证7~8小时的睡眠时长。

　　2、勤运动

　　多做运动可以加速血液循环，提高基础代谢率，进而排除体内代谢的垃圾毒素，减轻肝脏的代谢负担，同时运动还能将体重维持在正常范围内，预防脂肪肝疾病发生。

　　3、健康饮食

　　俗话说病从口入，若是经常胡乱吃东西，尤其是霉变的食物，其中的黄曲霉毒素往往会给肝脏增加负担，因此患者朋友应该注意饮食的安全性，多吃新鲜的水果蔬菜。

　　4、定期检查

　　体检能够了解肝脏的健康与否，特别是乙肝患者，每6个月做一次复查，最常见的检查项目包括肝功能，肝彩超，凝血四项等等。

　　总而言之，肝病早期症状的确不是很明显，有时候出现的部分表现容易被混淆，由此易错过最佳的治疗时机。

因此大家必须要提高警惕性，倘若莫名的有了皮肤，发黄，鼻腔牙龈出血，身材消瘦，腹痛等几个症状，请赶紧到医院就诊，并且坚持做好4件事保护肝脏。