女孩一生应该学会的十九件事（让你脱胎换骨的10个好习惯）

1. 早睡早起，不要熬夜。对于大多数人来说，早睡早起就是一句口号，真正能做到的人少之又少。毕竟晚上的手机和烧烤摊非常的诱惑人。但是如果你想要维持身体健康，有一个好的皮肤那么你就一定要下定决心早睡早起。如果早睡很难，那就用早起来带动早睡，坚持早起一周，你会发现自己到了晚上10点左右就会犯困了。坚持半个月的时间你就会习惯早睡早起了。

而且坚持一段时间早起后你会发现你每天的时间都很充足，不会像以前那样匆匆忙忙的。你可以利用早起的时间写一下计划，给自己做一份营养的早餐。每天都是元气满满的一天呀！

2. 要有终身学习的理念。永远保持对新知识新技能的学习摄取。几年前新媒体行业兴起，你不愿意学习写作而错过了赚钱的机会。近两年来短视频行业兴起，而你不愿意学习剪辑技巧，你只能眼睁睁看着别人月入一万甚至更多，而自己只能守着那点死工资生活。当今社会发展的速度很快，如果你不学习新的事物你就会在原地踏步，没有任何的进步。你只有敢于尝试敢于学习，才有机会抓住更多的机遇和赚钱机会。

3. 一定要控制好自己的情绪，不要随意发火。女生的声音比较刺耳，只要一发火一大声说话就像村里的泼妇在吵架一样，真的有损自己淑女的形象呀。人生在世短短几万天，千万不要为了不值得的人和事情去发火，发脾气。生气伤感，不仅有损健康，还有损形象。想要发火生气的时候一定要冷静几秒再说话。

4. 打电话的时候如果对方没有接就不要一直打了，可能对方有事情在忙，隔几分钟再打。如果对方忙完了看到会给你回打的，如果对方看到了不想接你的电话，那么你打再多电话都是没有用的。特别是情侣之间，铺天盖地的十几个未接电话会让对方的压力巨大。

5. 做任何事情都要有提前思维，睡觉之前就应该把第二天要用的东西，要穿的衣服整理好放在固定的位置。这样子第二天早上起床后就不会慌慌张张的，你会发现任何事情都是那么的井然有序。上班的时候要提前几分钟出门，因为上班的路上会有许多不确定的事情发生，比如堵车等等，提前几分钟出门就会减少迟到的几率。

6. 如果你在工作学习的时候注意力总是不集中，很容易被其它事情打扰，那么你一定要学习下番茄工作法。你可以专心工作25分钟然后给自己五分钟的休息时间。当然了这个可以专注的时间要根据个人的实际情况来定夺，如果你专注时间是十分钟那就定十分钟。将时间分块的好处就是可以保障每个时间段内，你的注意力是非常集中的，这样可以大大增加工作和学习的效率。

7. 少刷朋友圈和短视频，刷短视频真的太浪费时间了。短视频的内容真的非常吸引人，不知不觉你就刷了两个小时了。如果你的自制力不是很好，那么建议你不要打开短视频平台或者直接卸载应用。你可以用刷短视频的时间来看会书听听听音乐或者和你家宠物玩一会。

8. 保持阅读的好习惯，阅读是我们终身需要保持的好习惯。不管什么类型的书我们都可以去看看，多阅读可以让我们了解更多知识，丰富我们的认知，让我们的视野更加宽阔。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。读书无用论在小编这里根本不成立，任何时候读书都可以让你心安，让你明智。

9. 坚持复盘。每天晚上花十几分钟的时间复盘一下今天所做的事情。反思一下自己哪里做得不好，怎样才能做得更好，怎样才能避免类似错误的发生。坚持一个月左右你会发现做任何事情都游刃有余了，甚至你会做得更好。

10. 享受独处的时光，你不需要通过合群来证明自己。与其浪费时间参加那些没有意义的聚会还不如用这些时间来提升自己，让自己变得越来越优秀。低质量的社交不如高质量的独处，你越来越优秀了你的圈子也就会越来越大的。所以无论何时何地提升自己比融入不适合自己的圈子更加重要。