到底什么才是女性黄褐斑的天敌（黄褐斑并非女人的）

谈到脸上长斑，相信很多女性朋友心里都有很多“苦水”脸上长黄褐斑，影响美观，降低颜值，对于很多注重外貌的人来说简直就是一场噩梦，苦不堪言那么，黄褐斑具体是怎么回事？日常护理需要注意什么？下面随小编一起来了解，接下来我们就来聊聊关于到底什么才是女性黄褐斑的天敌?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

到底什么才是女性黄褐斑的天敌

谈到脸上长斑，相信很多女性朋友心里都有很多“苦水”。脸上长黄褐斑，影响美观，降低颜值，对于很多注重外貌的人来说简直就是一场噩梦，苦不堪言。那么，黄褐斑具体是怎么回事？日常护理需要注意什么？下面随小编一起来了解。

◆黄褐斑与多因素有关 并非女人的“专利”

黄褐斑是一种主要发生于面部两颊的黄褐色色素沉着斑，形态如蝴蝶状，故又称“蝴蝶斑”，中医上又称“肝斑”，是亚洲女性最常见的一种皮肤病，因其严重影响美容，治疗上也非常棘手。

据了解，目前黄褐斑病因尚未完全清楚，和内分泌、紫外线照射、化妆品、药物、慢性病等因素有关。其中，内分泌占主要因素，黄褐斑常发生于孕妇，往往在妊娠第3-5个月开始，分娩以后渐渐消失，称为妊娠性黄褐斑，可视为正常生理现象。

此外，遗传、干性皮肤、精神紧张、面部长期外用糖皮质激素、皮肤炎症、血液循环障碍等都是黄褐斑发病的重要因素，所以黄褐斑并非女人的“专利”。

◆做好日常护理 减淡黄褐斑

1、注意防晒

说到防晒，不少人首先想到买一瓶防晒霜，往脸上涂涂抹抹即可。实际上，虽然黄褐斑只长在脸上，但防晒不应只在面部，即使是为了防治黄褐斑，也要进行全身性的防晒。

2、选择温和无刺激的护肤品

黄褐斑患者可以使用一些保湿、防晒、修复皮肤屏障的护肤品，但前提是温和无刺激。任何对皮肤产生不良刺激，损害皮肤屏障的护理，对黄褐斑都极为不利，尽量少化妆或者不化妆，洗脸卸妆力气要轻而温和，长期养成这个细心呵护皮肤的习惯。

3、保持良好的心情

经常有人说，烦心事情多，然后开始长斑，脸上出现斑，心情更糟糕，接着开始影响到睡眠和饮食，黄褐斑也日渐加重。如此恶性循环，其实，并不是烦心事引起了黄褐斑，而是对待烦心事的态度影响到了黄褐斑的发生。

还要注意不要熬夜，放轻松，多食富含维生素C的蔬菜、水果。

◆有益减淡黄褐斑的食物

1、各种新鲜的蔬菜

新鲜的蔬菜中都含有维生素C，它有消褪色素的作用，黄褐斑的主要形成原因就是色素沉着，所以这些蔬菜对去除黄褐斑很有效果，比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等，它们不但对黄褐斑的病情有利还能美白皮肤呢。

2、柠檬

柠檬是抗斑的水果之一，其中含有的营养成分能防止皮肤色素的沉着，有减轻黄褐斑的功效。不过柠檬也不要吃太多，过多使用会损害牙齿健康。

3、牛奶

牛奶对皮肤来说是很好的食品，它有延缓皮肤衰老，改善皮肤细胞的活性、使皮肤增加弹性、保持皮肤光泽白皙的作用，也是对抗黄褐斑的重要食物之一。（华龙网整理）