孩子早上要吃鸡蛋吗（早上要吃鸡蛋好吗）

早上可以吃鸡蛋蛋里面含有丰富的胆碱维生素B复合物，可以帮助提高记忆力一个鸡蛋中大概含有113毫克胆碱，是合成大脑神经递质乙酰胆碱的必要物质，也是细胞膜的重要成分，对于大脑记忆力的维持有着重要作用，接下来我们就来聊聊关于孩子早上要吃鸡蛋吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

孩子早上要吃鸡蛋吗

早上可以吃鸡蛋。蛋里面含有丰富的胆碱维生素B复合物，可以帮助提高记忆力。一个鸡蛋中大概含有113毫克胆碱，是合成大脑神经递质乙酰胆碱的必要物质，也是细胞膜的重要成分，对于大脑记忆力的维持有着重要作用。

早上要吃鸡蛋好。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。