长口疮吃什么水果（这种水果让人气色变差）

气色红润有光泽，几乎是所有人判断皮肤健康的标准。一旦脸色发黄，则意味着身体虚弱，也预示着颜值下降。

不过，你知道吗，有这样一种水果，让你越吃脸越黄！

橘子吃多，脸色发黄

橘子好吃又有营养，但不能多吃，为什么？

原因很简单，短时间内大量食用过多的橘子，皮肤会变黄，这种情况在医学上称为“高胡萝卜素血症”，也叫“橘黄症”。

其症状表现为手掌、足底明显变黄，其次是面部、口周、耳后、指关节处等，严重者全身皮肤呈偏黄色。

简单来说，由于橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素，一段时间内食用过多的橘子，血液中的β-胡萝卜素浓度剧增，造成色素沉积，从而出现皮肤发黄的症状。

但并不是每个人食用过量的橘子就一定会变成“小黄人”，这与个体内分解胡萝卜素的特定酶有关，这种酶的缺少会导致皮肤变黄。

得了橘黄症该怎么办呢？其实大家也不用特别担心。

因为，它虽然影响了暂时的美观，但通常不会引起身体不适，也不需要特殊治疗，停吃一段时间的橘子，皮肤就会慢慢恢复常态。

为何橘子吃多会上火？

其实，这是因为甜橘子的含糖量较高，但有些人对糖的吸收功能较差，吃多了后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。

而且，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，若再加上吃完橘子后没有及时清洁口腔，这样就容易出现牙龈发炎的情况，感觉像是“上火”了。

此外，橘子中含有不少柠檬酸等果酸类物质，这些物质会刺激口腔和胃黏膜，尤其是在空腹时食用更易出现胃部不适。

所以，一天吃1~3个橘子才是比较适宜的量，而在服药时、饭前或空腹时就不要大量吃橘子，以免影响药效和消化功能。

吃橘子，千万别玩气球！

此前，浙江义乌消防救援支队做了一次实验，消防员将橘子皮挤出汁液滴在气球上，气球瞬间爆炸了。

不仅如此，刚剥完橘子的手触摸到气球，气球也爆炸了。

两类完全挨不着边的东西，怎么还会引起这么大动静？

其实，橘子、柚子等橘子类水果的果皮中含有芳香烃类化合物，该物质对橡胶的溶解性很强，瞬间就能溶解掉。

而气球正是橡胶制品，当气球内部充满大量气体时，本身就承受着很大的压强，如果有一处被腐蚀变薄或破裂，就可能让内部压强不均，从而发生爆炸。

虽然并不是所有的气球在碰到橘子汁水时都会爆炸，但还是应该引起注意。

2016年12月，有新闻报道1岁多的温州男童小星吃橘子的时候玩气球，突然气球在右眼爆炸，导致小星的眼球直接被炸裂。

新年到了，安全健康最重要！

来源：养生中国、科普中国、生命时报、健康之路

编辑：珠海市场监管团队

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