陈数讲述追寻更好的自己（演员陈数的减法）

山下英子在采访时，时常自嘲说：“再一次重见光明，我已经50岁了”

在这一年她决定离开家庭，去寺庙修行，释放自己，过想要的生活。

从此以后选择青灯古佛。她在50岁这一年，决定追寻自己的生活，按照自己的生活方式，过完自己的后半生。

在寺庙修行这几年，她写出来影响无数人的《断舍离》一书。

山下英子懂得爱自己，选择了自己的生活，从容的面对晚年的自己。

她推崇极简生活，对生活的理念就是断、舍、离。她将这个理念不仅写入书中，也作为自己的一个信仰，规划着自己的人生。

在她刚刚结婚时，和婆婆一起生活。婆婆的生活方式，让她倍感焦虑。

她不能容忍婆婆生活的杂乱无章：在家里物品到处乱放，需不需要都留下。更不能忍受，每顿剩下来的所有饭菜也都全部留在下一顿吃。

由于婆媳关系生活理念的不同，导致了婆媳关系不融洽，她变得焦虑，为了这个家，她忍受了十年。

在儿子上学之后，她要释放自己，追求自己的幸福，追求喜欢的工作，为自己而活。决定和丈夫搬出来独自生活。

王小波老师曾说过，“人从喜欢的事情可以得到乐趣，这是一种巨大的好处。相比之下，从金钱、权力、生育子女方面可以得到的快乐远不如从喜欢的事情中获得的多。”

山下英子在50岁这一年，知天命的年纪里，选择了自己喜欢的生活和事情，写下了《断舍离》一书，影响了全球无数人。

文字的力量是神奇的，她感觉到了生活的真实，促使她一天一天砥砺前行。她觉得在热爱这件事中，即使辛苦，也笃信自己能够创造奇迹。

她舍弃生活的纷繁复杂，过轻盈的人生。选择自己热爱的事情，笃定了自己，创造了奇迹。

演员陈数给人是印象是：身材婀娜多姿，演技炸裂，但是她却有过一段不为人知的时光。

她在拍完电视剧《铁梨花》之后，火遍大江南北。那时的她为了保持热度，不想被观众忘记，接拍了好多电视剧。

她曾一连在14个月内，全天无休，往返于剧组与酒店之间。这段时间的拍摄使她深陷其中。身体的衰败，精神的萎靡，让她意识到这是演员的自我消耗，相对所得，反而失去更多。

经过艰难决定，她毅然选择将工作停了下来。做了许多之前想做的事情：练瑜伽，看书、看电影、去旅行。

放下工作的陈数，懂得了爱自己，也在生命的留白中找到了更多塑造人物的灵感，悟出了自己的人生哲学：爱自己，人生才会有所得。

陈数在事业的黄金时期里，断然舍下辉煌，选择沉淀自己。这样的抉择，舍得下，放得开，都是为了以后成为更好的自己。

时光给予每个人除了沉甸甸的人生，沧桑的岁月，还有智慧，请厚待自己。

江江是刚刚毕业，出入职场。

时常感觉自己懂得太少，当别人问她一些问题，即使涉及到自己所学专业，也不能回答出来。

于是为了更好的把握自己的未来，她舍弃了和三五好友下午茶、逛街的时间，选择沉淀自己。

规定自己每天5点起床，看半小时的书，然后健身。

健身后，会学一些新知识。她规定自己，每隔一段时间，都必须学一个新本领，哪怕是一些新的英语单词。

在碎片时间里，她也不断的充实自己。同事们不理解她，感叹所有人都在做生活的减法，只有她在做加法，辛苦自己。

江江一点都不觉得自己在做加法，她只是把自己的时间，用到了更有意义是事情上，舍弃不必要的东西。

断舍离是指“断绝”、“舍弃”、“心理上改变，远离过去执念”，是从这三个基本想法出发建立的概念。这就是说，丢掉不需要的东西，拒绝接受多余的物品，摈弃对物的执念。

断舍离的人生，轻盈的人生。

断舍离的人生选择，多多面面，选择好了，都是做更好的自己，都是美好的奇迹。

愿你笃定自己，坚信自己，生活无恙。