2个月宝宝养育方法 2月龄宝宝的养育建议

产后第一个月，妈妈需要坐月子，带娃的重任通常会交给其他人——可能是长辈，可能是月嫂，也可以是月子中心的工作人员。等到第2个月，帮忙带娃的人多半会离开，这个时候，新手爸妈又该如何带娃呢？

俗话说“一月睡，二月哭，三月攒肚”。2月龄的宝宝会难带一些，他们的睡眠减少，需求增加，还有很多不适的生理现象。每天哭哭闹闹，让很多新手爸妈不知所措。

今天，我们一起来聊聊婴儿出生第2个月的护理养育吧！学会了这些，即使月嫂离开，新手爸妈也能快速上岗、轻松带娃。

01、2月龄宝宝的发育特点

2月龄宝宝不会爬不会走，也不会跟爸妈说话，但是对比新生儿，他们已经很厉害了！

1、身高体重：宝宝出生后前3个月是发育速度最快阶段，每月体重增加0.7-0.9kg，身高增加2.5-4cm。男宝宝和女宝宝会有微弱差距。

一般来说，男宝宝的平均体重在4.73-6.50kg之间，女宝宝的平均体重在4.34-6.05kg之间；男宝宝的平均身高在55.86-60.98cm之间，女宝宝的平均身高在54.45-59.67cm之间。天天陪在孩子身边的爸妈可能看不出区别，但是宝宝衣服明显改变，由之前的52码增加到了59码。

2、睡眠需求：新生儿时期，宝宝不是吃就是睡，几乎没有清醒的时候；等到2个月，宝宝睡眠需求明显减少——晚上睡眠延长，白天睡眠缩短，总需求由之前的16-20个小时缩减到15-16个小时（2月龄宝宝通常需要3-4次小睡，每次2-3个小时）。

3、大动作发育：宝宝不会爬不会走，也不会翻身，但是他们的大动作已经发生了明显变化——趴在床上的时候，宝宝可以短时间抬头45度；竖抱的时候，宝宝可以把头稍微挺直，瞪大眼睛看着周围的东西。

4、精细动作发育：宝宝开始认识自己的双手，有时会盯着看，有时会塞进嘴里吃。

这个阶段，宝宝不仅需要吃好喝好睡好，还需要妈妈的贴心陪伴。闲来无事，可以跟宝宝说说话，练习一下趴卧，既能促进宝宝健康发育，又能密切亲子感情，让宝宝感觉更安全。

02、2月龄宝宝常见的生理不适

带过娃的妈妈都知道，低月龄宝宝发育还不完善，经常会出现很多不适的生理表现，2月龄宝宝自然也不会漏掉。

正如俗语说的“一月睡，二月哭”，由于胃肠发育还不完善，很多宝宝会出现肠绞痛的问题，每次出现都伴随哭闹，喂奶、抱哄都很难缓解，这也是很多爸妈最头疼的问题。

肠绞痛发生时，宝宝往往会突然性大声哭叫（可能持续发作，也可能阵发性发作），并伴随着很多明显表现，比如：面色通红，口周苍白，双手紧握，腹部胀硬，双腿向上蜷起，双脚发凉等等。直到他们排气或哭到力竭，才会有所缓解。

值得庆幸的是，肠绞痛只是暂时的，只要爸妈用心护理，很快就能陪娃度过这个难关。

对于肠绞痛的应对方式，有发生前预防和发生后干预。

▋发生前预防：很多宝宝肠绞痛厉害是因为喂养不当，吃进太多空气，或者冻到肚子导致的，这些都是可以提前预防的。比如：

①喂奶时，让宝宝衔接全部RU头和大部分RU晕，这样可以衔接紧密，避免空气进入。

②吃饱喝足以后必须拍嗝，实在排不出来也可以竖抱15分钟左右。

③注意保护好宝宝的小肚子，尤其是晚上睡觉的时候，千万别受凉。

▋痛后干预：肠绞痛不能完全治愈，却可以通过一些小办法稍作缓解。比如飞机抱、排气操、腹部按摩，或者带娃出去溜达溜达，转移他们的注意力。

PS：并不是所有的宝宝都会遭遇肠绞痛。一般来说，肠绞痛多见于容易激动、兴奋、烦躁不安，以及喂养不当，饮食过度，吸入太多空气的婴儿。

03、2月龄宝宝的养育重点

养育2月龄宝宝最大的“拦路虎”已经解决，再养育就会轻松很多。下面整理了2个月龄宝宝的养育重点，新手爸妈可参考。

1、喂奶：母乳按需喂养，奶粉按量喂养。奶粉喂养比较直观，比母乳喂养更容易辨别宝宝吃了多少，有没有吃饱。所以母乳喂养的妈妈，需要明白宝宝吃饱喝足的表现。

PS：宝宝吃饱喝足的3个表现：

①宝宝吃奶时会发出有节律的吸吮声，一般每吸吮2-3次就有一次吞咽声，持续10-20分钟左右就基本吃饱了。

②母乳宝宝每天排便1-3次，几乎都是金黄色的糊状软便（有的可能带点绿色）；奶粉宝宝每天排便1-2次，大多是稍干的淡黄色便便（有时会有些白色小凝块）。

③宝宝非常满足，可能会主动把RU头吐出来，精神好、情绪好，不哭闹；也可能会平稳地睡2-4个小时。

2、拍嗝

奶后必须拍嗝，拍嗝可以把胃里的空气排出来，有效缓解吐奶的发生。常见的拍嗝方法有竖拍、坐拍、俯卧拍。妈妈可以根据自己的习惯来，但是一定要做好保护工作，别损伤宝宝的脊椎。

PS：有些宝宝可能会拍嗝不成功，妈妈可以竖抱15分钟左右。

3、补充吃AD或D3

宝宝最缺的不是钙而是维生素D，维生素D能促进钙的消化和吸收，利于骨骼发育，预防佝偻病。维生素D可以通过晒太阳获取，但是对宝宝来说不太现实，还是直接补充比较靠谱。

PS：从出生15天开始补充，每天建议补充400IU（国际单位），直到2-3岁或更久。

4、睡觉

睡觉不只是睡觉，还是睡头型。0-3个月是宝宝睡头型的最佳时期，妈妈需要经常调整他们的睡姿，比如第一次吃奶左侧睡，第二次吃奶仰卧睡，第三次吃奶右侧睡，左右轮流睡才能让宝宝睡出好头型。

叮麻寄语：

第一次带娃，很多爸妈紧张害怕，不知道该怎么办。

其实宝宝没有我们想象中的那么脆弱，只要把养育重点搞清楚，耐心点、细心点，新手爸妈也能轻松带娃。

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