日常怎样降三高（降三高的方法）

1、控制体重 2、晚饭后散步30-60分钟，接下来我们就来聊聊关于日常怎样降三高?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

日常怎样降三高

1、控制体重 2、晚饭后散步30-60分钟

3、吃少盐低脂食物 4、多喝白开水

5、保持充足睡眠 6、多吃绿色蔬菜

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