怎么判断自己是不是节能模式 都把自己调成了
文｜一九六七（富书作者）
把自己调成“节能模式”，跳出内耗的陷阱，才能构建属于自己的秩序，给幸福充电。
《半山文集》中有这样一段话：
“生活的磨盘很重，你以为它是将你碾碎，其实它是在教会你细腻，并帮你呈上生活的细节，避免你太过粗糙地度过这一生。”
走在人生的旅途中，越往前行，负重越多。
人到中年，渐渐懂得，越来越累的生活，是在提醒你：只有适时转换人生的模式，才能拥抱幸福。
而真正厉害的人，都早已把自己调成了 “节能模式”。
英国作家狄更斯说：“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。”
只有始终保持情绪稳定的人，才能感受到人生掌握在自己手中的快意。
心理学家武志红，曾发表过一篇漫画。
女主花花发消息询问同事，中午要不要一起去对面新开的店吃饭，可她等了十分钟，也没有得到同事的回复。
她开始惴惴不安地猜测，同事这么久都没有回复，是不是自己有什么做得不好的地方，得罪了对方。
直到过了大约半小时后，她才终于收到了同事的回复：
“抱歉啊花花，我刚才在和老板讨论加薪的事情，没有注意到你的消息，中午一起吃饭吧，我正好也想去那家店呢。”
花花工作汇报的时候，无意中瞥见上司皱了一下眉头，心里顿时沉了一下，开始忐忑不安。
会议结束后，她的心情愈发低落了，认为今天的汇报自己讲得很差。直到上司走过来对她说：“这周数据很不错，继续加油哈。”
临睡前，花花翻看朋友圈，发现朋友慢慢给她俩的共同好友都点了赞，唯独没有给自己点赞，瞬间失落了起来，觉得好像对方故意疏远自己。
结果周末的时候，慢慢主动来找她一起逛街看电影。
那些她所担心和顾虑的事情，到最后都没有发生。
很多时候，生活中的一些烦恼，都是我们主观臆断产生的。
而凡事想太多，只会形成内耗心理，让自己活得很累。
莎士比亚说：“一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣。”
世上本无事，庸人自扰之。
对于心思敏感的人来说，别人不经意的一些言行，都会给自己增加不必要的心理负担，让自己陷入情绪内耗中，饱受折磨。
真正厉害的人，早就把情绪调成了“节能”模式。
戒掉敏感和玻璃心，保持适当的顿感力，这样才能从容淡定地做好每一件事。
枸尔顿说：“最穷苦的人，也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人，为了健康甘心情愿放弃所有金钱。”
人最大的愚蠢就是，用健康换取其他身外之物，还不以为然。
二十岁时，仗着年轻、身体素质好，你熬夜打游戏、通宵刷剧，以为这才是青春的无拘无束；
三十岁时，为了顾全面子，你接过朋友一杯又一杯递来的酒，觉得开心最重要；
四十岁时，上有老下有小，你一刻不敢懈怠，每日晨兴夜寐地赚钱，以为来日方长。
殊不知，正是这些你不以为然的习惯，在悄悄消耗着你的身体。
抖音网红兰姐，是一位独立自主，事业有成的新时代女性，但因为她太忙，忽视了自己的健康，最后，她把自己累成了肺癌晚期。
性格好强的兰姐，曾经给自己制定了长远的目标。为了满足自己的赚钱欲望，兰姐根本无暇照顾好自己的身体。
生意忙的时候，经常性一连几天都吃不好睡不好。
因为过度劳累，兰姐好几次晕倒在店里，但她没有重视身体的预警，只是选择醒来之后，休息一下，然后便继续工作。
有一天，兰姐又一次不舒服，这次她实在撑不住了，才去到医院做了检查。没想到，医生告知，她已经是肺癌晚期，生命只剩下最后三个月了。
兰姐顿时崩溃了，想到自己拥有的大别墅、豪车，和自己的所有财富，她突然觉得，除了身体健康，其他都不重要了。
她开始反省过往，任性熬夜、不注意休息、经常胡吃海喝，是这些不良恶习让她透支了身体。
从此，兰姐开始调整自己，放下手中的一切，积极抗癌。
每个人都有自己的不容易，每个人的生活也都有无奈之处。但是，任何时候，都不能以糟蹋自己的身体为代价去硬抗。
正如茨威格那句经典的话：“她那时还太年轻，不知道所有命运馈赠的礼物，早已在暗中标好了价格。”
肆无忌惮地透支身体，终有一天要付出更大的代价偿还。
人最珍贵的是健康，除此之外，一切都是浮云。
真正厉害的人，懂得将身体设置成“节能模式”。
规律作息，按时吃饭，定期运动，有节制、不纵欲，这样才是对未来最好的投资。
卡耐基曾说过：“人性之中最可悲的一件事，就是我们所有人，都拖延着不去生活。”
拖延浪费的是时间，磨尽的是锐气，让人慢慢失去了积极向上的动力。
唯有马上行动，才能触摸到我们想要的生活。
在知乎上看到一位博主的分享：
博主有一位同事小张，重点大学毕业，工作能力强。但是他有个缺点，做事总喜欢拖延到最后一刻。
他们公司的产品，一般需要两个星期就能生产出来。但客户都怕他们太赶，质量无法保证，便放宽了期限，三个星期后来收货。
有一次，小张接到了一份订单，他想着：“现在离交货还早得很，先放着吧。”
转眼一个星期到了，小张却还是不着急处理这笔订单，不但如此，他还为自己找理由：“要是真的来不及了，就下个急件单吧，生产部门总能赶得出来的。”
最后，眼看只剩五天了，小张这才火急火燎地下了急件单。
结果，慌忙之下，不是他的订单描述有问题，就是产品设计图有问题，这样来回沟通协商几个回合后，距离交货便只剩下三天时间了。
生产部门的人一看，可谓怨气冲天，加班加点紧赶慢赶，还是没有完成订单任务。
产品没有按时交出，耽误了客户的活动，客户大发雷霆，取消了所有订单，终止了与公司的合作关系。
老板了解事情的原委之后，一怒之下，开除了小张。
虽然，拖延可以让你获得片刻的轻松，但耽误了时间节点，反倒误了大事。
塞谬尔·约翰逊说：“我们一直推迟，我们知道最终无法逃避的事情，这样的蠢行是一个普遍的人性弱点，它或多或少，都盘踞在每个人的心灵之中。”
拖延看似是无关痛痒的小事，实际上， 它不仅会给工作带来困扰，也会影响我们的人生发展。
真正厉害的人，都学会了将时间设置成“节能模式”。
增强执行力，设置完成目标的截止日期，融入积极向上的环境之中，只有这样，才能在变得优秀的路上稳步前行。
余华曾在《在细语中呼喊》里写道：“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤独之中，以真正的我开始了独居的生活。”
远离纷扰的无效社交，圈子干净了，才会让人安静下来，去无限接近内心真正需要的东西。
在一次访谈节目中，高晓松被问到关于交友的问题。
在外人眼中，他既是文化界名人，又是娱乐圈资深前辈，身边肯定朋友很多。
可他给出的答案，却让人颇为惊讶：“我的微信列表是很干净的，我会定期删减人，常年只有两三百人，微博上也只关注了十几个人。”
对于人际交往的意义，高晓松觉得：“好的人脉，靠自己的实力能吸引到同频的人。为了所谓的机会去社交，没有多大意义。”
对现在的他而言，更享受删繁就简的生活，一个人才可以清净又自在。
一个精神世界丰富的人，是不需要通过社交，来寻求外在的认可和支持的。
当你能够沉浸在，有意义和有价值的事情上时，自身的灵魂便能够得到滋养，无需在不必要的社交中，去消耗自己宝贵的时间和精力。
作家雪小禅说：“人到了一定的年纪，是往回收的，收到最后，三两知己、一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子。”
不必为了合群，去勉强自己走进不属于你的圈子。
真正厉害的人，会把社交设置成“节能模式”。
减少一些不必要的来往，沉下心来充实自己，只有这样，才能找到自己最自在和闪耀的状态。
法国诗人吕凯特说：“生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。”
要想不留遗憾地度过这一生，必须拥有承受和转换的能力。
把自己调成“节能模式”，跳出内耗的陷阱，才能构建属于自己的秩序，给幸福充电。
只有将有限的精力放在恰当的地方，才有余力去追求精彩的人生。
好的人生，大抵会让你感受到自洽和轻盈。
愿你我，能够在人生的大海中找到稳稳的航向，去过好值得灌注心意的生活。
作者简介：一九六七，和500万人一起升级生活认知，本文来源：富小书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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