温和的降火茶(上火就喝5款降火茶)
冬天上火是最常见的问题
之所以频发
一方面气候干燥水分流失加快
另一方面就是饮食偏热
比如我们爱吃的羊肉火锅、烧烤等
想要快速降火?
很简单经常喝着5款茶吧!
降火茶
一、菊花薄荷
材料:菊花、薄荷各3克。
做法:菊花、薄荷放入杯中先倒入少量的热水冲洗一遍后,将水倒掉重新倒入热水冲泡即可。
功效:清热解毒、平肝明目、疏肝解郁、缓解头痛。
降火茶
二、花梨红枣蜂蜜茶
材料:梨,红枣,姜,蜂蜜。
做法:
1、梨洗净后切成小块备用,红枣洗净后切片,姜洗净切片。
2、锅内放水烧热后将梨、红枣、生姜放入煮十分钟后即可关火。
3、将蜂蜜放入调味饮用。
功效:梨能降火润肺、润肠通便,红枣蜂蜜能补血滋养、滋阴润燥。
降火茶
三、银花栀子茶
材料:金银花、栀子各3克。
做法:将两种花茶放入杯内加入少量的水冲洗一遍后,把水倒出,重新倒入热水冲泡后即可饮用。
功效:清热除烦、凉血平肝、降火解毒、舒缓情绪、镇静安神。
降火茶
四、薏仁荷叶茶
材料:薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:
1、先将薏仁放入干净的锅内炒熟,然后将山楂洗净去核切片备用,荷叶洗净撕成小块备用。
2、锅内放水重新烧开后将薏仁、荷叶、山楂放入煮开后即可饮用。
功效:清热解毒、消肿除湿、止渴除烦。
降火茶
五、陈皮茶
材料:陈皮、白糖
做法:
1、陈皮洗净后掰成小块放入杯子内用热水冲泡十分钟。
2、然后将陈皮捞出留下茶水加入白糖后饮用。(放入冰箱内冰镇一下味道更好)
功效:陈皮可以止咳化痰、健脾养胃、除燥除湿、利尿通便、对心烦、肝火旺盛有很好的治疗效果。
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