适合20个月宝宝的补钙辅食苋菜（苋菜这样做特别适合用牛奶）

“所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默地告诉你，不用追。

by龙应台

生活，特别喜欢打人脸。记得小王刚毕业那会儿，他总说以后坚决不要学开车，因为开车太没劲了，他要挣钱买一辆拉风的摩托，在风中帅气的驰骋。每当这个时候我都会翻他一个大白眼，还驰骋呢，小心脸吹歪。后来因为工作的原因，小王是我们中最早一个拿到驾照的，现在已经是老司机啦。每次提到这个事，他都一脸无奈...

再说我吧，毕业的时候，我还跟我寝室的姐妹们义愤填膺的说：“毕业坚决转行，不干设计，这活都不是姑娘干的。”如今我已经在设计行业浸泡了5年，身边好多人都有这样的经历，再比如我妈，最讨厌做饭，但一顿不落的做了几十年。

有时候生活看似有很多选择，但到你这就像被动了手脚一样，没 得 选小王说：“我们走的每一条路，做的每一个选择，都是必须的。”我太讨厌这话了，因为好像确实是这么回事。

【蔬菜煎饼】

♥材料：菠菜/鸡蛋/苋菜/胡萝卜/低筋面粉

♥ 烹饪方法:煎

♥是否搭配主食:否

♥ 参考月龄:12个月以上

★提示:适合对文中食材不过敏的宝宝★

【详细步骤】：

第一步：菠菜用开水焯一下打成泥，倒入面粉中，再加入一颗鸡蛋 —— ps：菠菜用热水焯一下可以有效去除草酸，打成泥是因为很多宝宝都不爱吃菠菜，我小时候也不爱吃，涩涩的口感很不好，但是换一个形式有可能就接受了~

第二步：胡萝卜/苋菜切碎后放入面汁中搅拌均匀—— ps:蔬菜切碎的程度要视宝宝的咀嚼能力来定，但是一岁以后的宝宝不能再吃很碎的蔬果了，这样会影响孩子的咀嚼能力，但是食物的粗细也是要慢慢过渡的，妈妈们要注意一下~

第三步：平底锅中刷少量的油，油热后关小火，用勺子挖一勺混合好的面汁倒入锅中——ps:好看的图没有来及照，这几张不太美观，哈哈。妈妈们做的时候尽量少挖一些面汁，饼可以摊的薄一些，那样更好熟，我这个太厚了，煎的时间会长一些呦

第四步：两面金黄就差不多了

小提示

现在是苋菜的季节呢，我小时候特别喜欢吃这个菜，因为它的汤汁红红的，看起来特别好玩。苋菜中的钙质是容易被人体吸收的，食用之后对于宝宝的牙齿和骨骼生长能起到促进作用，再加上苋菜叶中有高浓度的赖氨酸，能补充谷物氨基酸组成的缺陷，对于宝宝的生长发育具有良好的作用，尤其对用牛奶、奶粉等代乳品哺喂的宝宝有益。好了，试一下吧。

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