怀孕早期怎么减肥不伤宝宝（孕期爱美节食减肥）

很多妈妈怀孕后，就担心宝宝的安慰，担心因为自己的疏忽导致悲剧的发生。流产的发生多和妈妈的体质有一定关系，体质又和孕妇的日常生活息息相关。今天我们就来说一下哪些不良的生活习惯容易引起孕妇流产。

1、作息无规律

现在的年轻人上网、狂酒吧、夜店，甚至怀孕后也不收敛。作息时间毫无规律，直接导致了内分泌紊乱，孕妇身体虚弱，极易引起流产。

2、情绪紧张、压力过大

人的情绪对健康影响很大，长期处于高压、紧张的情绪，也会导致内分泌失调，紊乱，从而导致流产

3、远离化妆品，避免浓妆

一些化妆品中含有一些钛酸酯、铅等物质。如果长期使用会被孕妇吸收，对人体健康危害很大，尤其是胎儿，极容易引起胎儿畸形和流产。这类化妆品有增白功能的护肤品和指甲油。

4、吸烟酗酒

偶尔喝酒不会对胎儿产生健康影响。但是长期的吸烟和酗酒，酒精和烟草中的有毒物质很有可能通过血液循环进入到胎儿体内，影响胎儿发育，严重甚至会流产。

5、减肥

怀孕的中后期，体重快速增加，有一些孕妇为了追求美，会节食减肥。这个错误的决定会导致营养不足，胎儿会发育缓慢或者停滞发育，严重会流产。

6、喝咖啡上瘾

咖啡中的咖啡因通过脐带进入胎儿体内，可能会损坏胎儿DNA，引起染色体畸变，导致胎儿畸形和流产。和少量的咖啡提神没有问题，不能频繁，大量的和咖啡。

7、长时间处于噪音的环境

噪音会引起孕妇心跳加快、内分紊乱、引起子宫收缩，可能会引起早产、流产。噪音会导致胎儿胎动也会加速，宝宝听力也会产生影响。建议怀孕期间不要去夜店、KTV、电影院，这里噪音会影响宝宝的正常发育。