精神内耗到无能为力（所谓精神内耗）

在最近的一段时间里，一个名词“精神内耗”频频出现在我的视线之中。带着好奇，我也去大致了解了一下。这才明白，原来是把以前那些个大多数负面情绪所造成的现象，统合叫做了“精神内耗”。说实话，这个在数千年前，咱们的老祖宗就提出来了，顺带还讲了许多解决的方法。只不过在这个被生活压垮，又不知道学习流传下来的经典的现在，我们用了一个这样的名词来表达我们现在的状态。属实还是挺可悲的。

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压力，从古至今其实都有。无奈，只要是人在思考，就必然会出现。焦虑，只要是自己想做但做不到的就势必会如此。胡思乱想，只要想更好地生活一般人就一定会考虑后续会发生什么。等等很多我们的思绪都在一瞬间，从我们的脑中划过。关键我们还非常愿意这么去做。这不是让自己在每时每刻中都处于焦躁之中吗？这不是在消耗我们本应该在当下体验的时光吗？这不就是自己活该被自己整吗？这样能开心，那真得是没买但中了500W，门都没有了！

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世上有这么多美好的存在，但偏偏要和自己内在的思绪为伴。它能给你带来什么？是能告诉你未来一定会发生什么？还是能告诉你现在做什么决定一定的对的？虽说，我会很残酷地告诉你们，这一切都是自找的，这些苦都是自己找来折磨自己的。但我更希望，哪怕只有一个人在遭受这些的时候，真正想着怎么去摆脱，解决它。不要再在其中挣扎，妄图在沼泽里挣扎着获得一丝生存者的愉悦。要知道只要完全脱离了沼泽，才能真正获得生存的希望。

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“精神内耗”只是自己对于未知的恐惧，对于弱小自我寻求保护的一个方式。这能怪你吗？不能，但却实实在在还要怪你。怪你，本来明亮的眼睛被恐惧所蒙蔽；怪你，想要贪恋苦难中那丝丝喘息的享乐；怪你，不肯从龟缩的自我意识里接受自身以外的存在。种种的一切不幸，其实都是自己造成的。虽说是不幸，但只要有着“生”的希望，这便是你幸福的依仗。

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我也不想多说，因为一旦说下去篇幅就吓人了。我还是那句老话，自己想要什么样的生活，这个选择权一直都在自己手上。不要被外界你所看到的所吓住。这其实只是自我幻想的假想敌罢了。真正是什么样的，不妨自己亲自体验一番！