嘴巴发麻按摩哪个穴位（这个穴位专治口中干苦）

作者：广东省中医院针灸科 谢煜

由广东省中医院、中央电视台《中华医药》栏目联合推出的【每周一穴】专栏在医院官微及《中华医药》官微推送，本栏目由医院针灸科支持。小穴位里藏着大养生道理，不要错过每周一的【每周一穴】哦！

口中干苦，是日常生活常见的小病症之一。尤其到了炎热的夏天，嗜食油炸肥腻之品，或长期熬夜、使用过多的提神饮品，更是“干苦”难言。应对这个小病症，不妨试试按揉阳陵泉！

阳陵泉

穴名：在《说文解字》中记载：“陵，大阜”，指高大的土山；又言“泉，象水流出成川形”。该穴处于小腿外侧高处，为经气从内往外流出之处，故名阳陵泉穴。

穴性：阳陵泉，为足少阳胆经的合穴，具有利胆清火的作用。中医学认为，火在五味属苦，口中干苦多由于肝胆有热、火气上扰所致。尤其嗜食油腻湿热及熬夜后，更容易引起阳气上扰，即所谓上火表现。阳陵泉是足少阳的合穴，善于泄上逆邪气，具有清热的作用，而且能够通利胆汁，帮助消化胃中油腻饮食，让火气不易上扰口腔。

取穴法

该穴在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处（膝关节下，约小腿外侧正中线附近可摸到一凸起圆形骨头，为腓骨小头，其前下方凹陷处即为阳陵泉）。

按摩法

行指揉法：双腿微屈，将拇指腹置于穴位上，其余四指置于小腿后侧固定，拇指稍用力按揉，以感觉酸胀为度。可于晚上睡前按摩，每次按摩约3-5分钟。

广东省中医院大院针灸科医生团队

徐振华

主任医师、医学博士、博士生导师、广东省针灸学会常务理事

擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、脊髓及周围神经病等

|出诊时间|大院周一及四下午、周二晚|

段权

主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长

擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、周围神经病、骨性关节炎等

|出诊时间|大院周二下午|

董嘉怡

主治医师、医学硕士、广东省针灸学会康复专业委员会副秘书长

擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、过敏性鼻炎、肥胖症等

|出诊时间|目前停诊|

钟平

主治医师、医学硕士、广东省针灸学会肥胖与内分泌专业委员会副秘书长

擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、肥胖症等

|出诊时间|大院周三下午|

杨庆声

主治医师、医学硕士、广东省针灸学会会员

擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等

|出诊时间|大院周三下午|

赵蒨琦

主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长

擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症、骨性关节炎等

|出诊时间|大院周五下午|

古志林

主治医师、医学硕士、广东省针灸学会会员

擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等

|出诊时间|大院周三下午|

朱杰彬

医师、医学硕士、广东省针灸学会会员

擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等

徐书君

医师、医学博士、广东省针灸学会会员

擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等

袁锋

医师，医学博士，广东省针灸学会会员，广东省针灸学会疼痛与抑郁相关病症专业委员会秘书长。

擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等

谢煜

医师、医学硕士

供稿：广东省中医院针灸科

编辑：查冠琳 责编：宋莉萍

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