孕期水肿预防与缓解(关于孕期4种异常水肿)

孕妇几乎都会水肿,水肿是正常的怀孕生理现象。由于荷尔蒙改变的关系,加上静脉回流变差,怀孕到了中后期,会发现下肢变得光亮肿胀,用手按下去会深深的陷下去,而且穿鞋变得又绷又紧,这些就是水肿的现象。

有些孕妇的上肢也会出现水肿,特别是早晨起来,会发觉两手肿胀僵硬,手指难以弯曲,总要甩甩手握握拳,才慢慢恢复正常;更严重的,会觉得两手发麻,感觉迟缓,类似所谓的「腕隧道症候群」,这些其实都与水肿有关。

孕期水肿预防与缓解(关于孕期4种异常水肿)(1)

理论上,抬高四肢、按摩、穿弹性袜、泡温水,都可以减缓水肿。

「怎样的水肿是不正常的?」

虽然大多数孕妇水肿都是正常生理现象,我们还是需要留意一些「不正常」情况的水肿。大概有四种情况要注意:

1.水肿合并高血压:怀孕出现高血压与蛋白尿称做「子痫前症」,又称妊娠毒血症,这样的情况常常合并严重的水肿。

4.水肿导致四肢麻木,并且出现四肢无力的现象:肢端略显麻木是正常的现象,不过不应该出现下肢无法举高、手无力拿笔等现象,这些可能是神经病变、脊髓压迫的症状。

关于水肿妈妈问的最多的问题

「我的会阴肿胀,这也是水肿吗?」

这也是水肿的表现,毋须过度担心。

「我少喝一点水,可以消水肿吗?」

千万不可,怀孕时水分不足容易尿道发炎等等毛病,反而更麻烦。

「吃红豆可以消水肿是真的吗?」

孕期水肿预防与缓解(关于孕期4种异常水肿)(2)

民间的偏方,红豆可以消水气,这几年来的确也遇到不少孕妇,煮不加糖的红豆吃,让水肿消退不少的,可以试试。只是,若尝试几次效果不彰,就不要勉强了,毕竟水肿也不会怎么样的。玉米须水、香菇水、也有消水肿效果。

「可以使用利尿剂消水肿吗?」

在怀孕时使用利尿剂要相当谨慎,因为可能造成胎盘灌流不足影响胎儿,请依照医师指示方可服用。

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