凉拌圆茄子的做法(手撕凉拌茄子的做法)

茄子其实真的挺吸油的,但是最近在减肥,想着还是清淡点吧,而且夏天到了,凉拌菜更清爽一点

By 朱灵薇

用料

  • 茄子 3根
  • 蒜 3瓣
  • 葱 2根
  • 干辣椒 2颗
  • 盐 1/2调料勺
  • 生抽 1小勺
  • 醋 1/2小勺
  • 白糖 1/2调料勺
  • 鸡精 1/2调料勺

做法步骤

凉拌圆茄子的做法(手撕凉拌茄子的做法)(1)

1、茄子水里烫熟

凉拌圆茄子的做法(手撕凉拌茄子的做法)(2)

2、捞出四成细条

凉拌圆茄子的做法(手撕凉拌茄子的做法)(3)

3、蒜切末,葱切花,辣椒干切段

凉拌圆茄子的做法(手撕凉拌茄子的做法)(4)

4、锅内少油烧热,放蒜、葱白、辣椒炸出香味

凉拌圆茄子的做法(手撕凉拌茄子的做法)(5)

5、倒在茄子上,加盐、酱油、醋、白糖

凉拌圆茄子的做法(手撕凉拌茄子的做法)(6)

6、撒上葱花

小贴士

笋干酱菜是之前吃的还剩一点顺便拌进去了,也可以加点花生米啥的

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