为什么脚后跟会经常开裂(为什么有些人的脚后跟总开裂)

  入冬以来,每天看皮肤干、痒、红的患者日渐增多,究其原因,多是天气太冷、空气干燥引起的。

  前段时间,小李(化名)敲开了诊室门,原因是自己的脚后跟,一到冬天就干得开裂、起皮,用热水泡过、摸过甘油、贴过膏药、去过死皮,可效果都不明显,让她很痛苦。

为什么脚后跟会经常开裂(为什么有些人的脚后跟总开裂)(1)

  尤其是走路时,疼痛非常强烈,严重时还会出现渗血症状。她边说边挽起袜子给我看,没想到20多岁年龄的她,却有着50多岁女性的脚后跟。

  我伸手一摸,明显感觉到皮肤的粗糙、有些部位还开裂、起皮了,据她描述,一到晚上用热水泡过后,就痒得不行,涂抹润肤霜后效果也不明显,所以决定来医院找专业的皮肤科医生看看。

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  其实,很多人冬天都有脚后跟开裂、起皮的情况,只是严重程度不同,为什么呢?这些原因请对号入座:

  ①空气干燥、皮肤缺乏水分‍

  一到冬天,气温骤降,空气变得逐渐干燥,人们最直接的感受就是太干燥了,由于脚后跟及附近分布的皮肤汗腺少,从而出现干裂、起皮,缺乏弹性。

  改善方法:朋友们可以用手触摸脚后跟,如果只是单纯的粗糙、不光滑,此时可以每晚多泡泡脚(10-20分钟即可),泡完脚后及时涂抹润肤霜,坚持半个月就会有改善。

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  如果脚后跟出现了脱皮、水泡或者瘙痒不止时,建议及时到正规医院的皮肤科就诊。

  ②鞋袜穿着不当‍

  有的人皮肤较为敏感,鞋袜若穿得不合适,走起路来来回回摩擦,就容易出现皮肤干燥,起皮、开裂的现象。尤其是经常进行户外活动的工人,脚后跟不仅易开裂、起皮,脚气也非常重。

  改善方法:对于皮肤敏感的朋友来说,冬季穿的鞋袜建议以舒适为主,尤其是女性朋友,尽可能的少吃太紧、太高的高跟鞋或是“光腿神器”之类的袜子,袜子选择尽量以纯棉为主,鞋子尽可能以舒适的运动鞋为主,同时避免长时间的站立。

  ③血液循环不畅‍

  久坐办公室的人,因缺乏锻炼,很容易导致腿部、脚部血液循环变差,导致皮脂分泌受到影响,从而造成了脚部缺水、缺油脂,出现干燥、开裂,起皮的现象。

  改善方法:久坐的朋友建议每隔1小时,可以起来活动5-10分钟;晚上回家后可以多泡泡脚,有条件者还可以进行足底按摩,以促进血液循环。

  ④真菌感染引起的足癣‍

  之前接诊过一个患者,脚后跟起皮、开裂严重且瘙痒无比,引发的原因其实就是真菌感染,导致了严重的足癣。

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  改善方法:在配合药物规范治疗的同时,注意保持个人卫生,勤换鞋袜,尽可能地每天更换袜子。

  值得注意的是,足癣有传染性,尽可能地别与其他人共用擦脚布或是洗脚盆,以免出现交叉感染。

  总而言之,对于脚后跟干裂的朋友来说,首先,要坚持每晚泡脚,泡完之后要及时涂抹润肤霜,让脚部皮肤处于湿润状态。

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  其次,可以去正规医院的皮肤科开一些治疗脚后跟干裂的药膏,同时注意个人卫生,穿透气的纯棉袜子,并勤更换。

  最后,多喝水、多吃蔬菜水果、多补充维生素,有条件者可以购买保湿效果好的精油进行足底按摩,保湿效果会更好。

  我是皮肤科医生贾金涛,关于脚后跟干裂的原因,你了解了吗?关于冬季护肤,大家有什么想法,欢迎一起在评论区交流哦

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