充满活力的开心果（开心果的养生档案）

开心果主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、苏联西南部和南欧，是一种类似白果的干果，但开裂后会有缝开心果我国分布于在新疆等边远地区，它具有很好的食疗作用，可以温肾暖脾、理气开郁、调中顺气，因此能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症开心果中还含有大量的抗氧化叶黄素，具有保护眼睛健康的作用并且它也是现在人们生活中十分常见的高营养休闲干果，我来为大家科普一下关于充满活力的开心果?以下内容希望对你有帮助!

充满活力的开心果

开心果主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、苏联西南部和南欧，是一种类似白果的干果，但开裂后会有缝。开心果我国分布于在新疆等边远地区，它具有很好的食疗作用，可以温肾暖脾、理气开郁、调中顺气，因此能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。开心果中还含有大量的抗氧化叶黄素，具有保护眼睛健康的作用。并且它也是现在人们生活中十分常见的高营养休闲干果。

别 名：必思达、绿仁果、无名子、阿月浑子

性 味：性温，味辛、涩，无毒

主治：抗衰老、润肠通便、神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良

适宜人群：一般人群均可食用

果衣:味辛、涩，性温，无毒；抗氧化，保护视力。

果仁:味辛、涩，性温，无毒；可治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良等症状。

选购开心果时，应挑选颗粒大，果实饱满，果壳呈奶白色，果衣呈深紫色，果仁为翠绿色，开口率高的。若果壳呈现不自然的白色或果衣变成黄褐色，可能经过漂白，有害身体健康，不宜购买。

【药典精要】

《本草拾遗》亦云：“阿月浑子“，气味辛温，清无毒。主治诸痢，去冷气，令人肥健……生西国诸蕃，云与胡榛子同树，一岁棒子，二岁浑子也。”《纲目》亦录著，引《海药本草》云：“按徐表《南州记》云：无名木生岭南山谷，其实状若榛子，号无名子，波斯家呼为阿月浑子也。”《纲目拾遗》亦录著，其云“与榛子同类”。以上所述即与本品相符。

【 实用偏方】

保护心脏：开心果中含有精氨酸，能有效降低血脂和胆固醇，降低心脏病发作的几率。

抑制发胖：每天食用开心果30克左右，宜让人产生饱腹感，进而减少食量，抑制发胖。

润肠通便：开心果中蕴含丰富的油脂，有助于机体排毒，从而达到润肠通便的作用。

缓解眼睛疲劳：开心果的果衣含有抗氧化物质，所以每天食用85克，能有效保护视网膜。