孕妈妈几个月开始抹精油（准妈咪孕期用精油要注意）

准妈妈喜欢用很多精油当按摩油，或者在洗澡的时候放些精油。虽然一些精油在怀孕期间可以合理的使用，但有些精油却是都应该完全避免的。

那么准妈咪孕期使用精油需要注意哪些问题呢?有没有更好的美容方子呢？

1、怀孕前三个月不要用精油

专家们一致认为，在怀孕前三个月内，精油，特别是应用于皮肤的精油是完全可以避免的。专家更建议保持谨慎态度，主张在怀孕期间避免使用精油。

2.精油的类型

可以安全的在怀孕期间使用的精油也有不少，比如洋甘菊、天竺葵、茉莉、薰衣草、橙花、伊兰、檀香、广藿香等。此外橘子、柠檬、葡萄柚、姜、佛手柑也可以在怀孕期间使用。然而这些精油也存在低风险的不利影响，妈妈们应该注意在怀孕期间应该慎用任何香薰精油。

3.哪些一定要禁止的精油呢？

罗勒、雪松、丁香、丝柏、肉桂、薄荷、樟脑、欧芹、薄荷、鼠尾草、薄荷和其他一些精油，怀孕期间不应使用。因为这些精油可能引起痉挛或收缩。

如果准妈妈想要通过精油调节情绪，放松心情和舒缓活力。不妨换一种既美味又安全的有机紫苏籽油，它既有精油的功效，又有食物的安全性。不仅可以抹在孕妇的肚子上，还可以给婴幼儿做皮肤护理。最重要的是，紫苏籽油还能为准妈妈补充α-亚麻酸，促进胎儿大脑发育。

紫苏籽油有哪些功能？

研究表明，紫苏籽油是目前世界上所知欧米伽3含量最高的食物，欧米伽3（α-亚麻酸）的含量可以达到65%以上，是橄榄油中欧米伽3含量的60倍，是核桃油中欧米伽3含量的6倍，同时紫苏籽油生长在长白山等无污染的山区，没有重金属等污染，而且紫苏籽油没有鱼腥味，口感更好，价格也比鱼油低很多，是最优质的欧米伽3补充剂。

欧米伽3（α-亚麻酸）在体内可以通过人体的代谢活动转化为脑黄金DHA，既可以根据孕妇身体对DHA的需要来转化，又不会因为直接补充DHA过多产生损伤免疫力的问题，是最安全，最高效的欧米伽3补充剂。

用紫苏籽油做美容面膜

1：把紫苏籽油 面粉 蜂蜜是一款保湿的面膜

制作方法：面粉适量加入蜂蜜一勺、紫苏籽油一勺调制均匀涂于面部，可以达到保湿靓肤的功效。

2：紫苏籽油 牛奶 蛋清去掉暗黄、粗大毛孔

制作方法：牛奶适量加入一个蛋清（把蛋黄过滤掉）加入少量紫苏籽油，调制均匀涂于脸上。这款面膜特别适合肤色暗黄和毛孔较粗大的准妈妈使用；能为干性肌肤提供充足的滋润补给，清早上班前敷在眼上，还可消除眼部浮肿。

3:VC 紫苏油美白面膜

VC一片捣碎加入适量紫苏籽油，涂于面部具有美白的功效。

除此之外，可以将紫苏籽油滴在煲好的汤中，用紫苏籽油蘸面包片，或者用紫苏籽油搭配酸奶一起吃。多种吃法，随心选择，美味易吸收。

紫苏籽油对胎儿大脑发育、视力发育具有很好的促进作用，国外研究表明，孕期充足补充欧米伽3类α-亚麻酸，可以使儿童的智商提高20%。有机紫苏籽油，简直是准妈妈必备。