海带苗怎么做凉拌好吃(过年大鱼大肉吃腻了)

❤海带苗,年底大鱼大肉吃腻了,来点凉拌海带苗,爽口又减脂,别错过哦[哇][耶]

食材

海带苗

200克

少许

芝麻油

少许

酱油、陈醋、香菜、辣椒、葱

海带苗怎么做凉拌好吃(过年大鱼大肉吃腻了)(1)

海带苗怎么做凉拌好吃(过年大鱼大肉吃腻了)(2)

1⃣️海带苗洗干净,注意洗的时候主要看下还有没有残留的沙子,要多洗几遍。香菜、辣椒、葱洗净切碎备用。

注意⚠️盐少泡发率高

海带苗怎么做凉拌好吃(过年大鱼大肉吃腻了)(3)

2⃣️锅里水烧开,把洗干净的海带放锅里去煮开一会儿就可以捞起来了,沥干水用盆子装好,再放入盐、芝麻油、酱油、葱、香菜、辣椒、陈醋一起去搅拌均匀。

海带苗怎么做凉拌好吃(过年大鱼大肉吃腻了)(4)

海带苗怎么做凉拌好吃(过年大鱼大肉吃腻了)(5)

3⃣️腌制二十分钟以上就可以吃了,非常的简单,不喜欢吃辣椒的可以不放辣椒。

凉拌海带嫩苗

口感脆爽 下饭菜

海带苗怎么做凉拌好吃(过年大鱼大肉吃腻了)(6)

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