补肾阳虚的食材都有哪些（一个补肾精的方子）

那这里，沈医生就给大家分享一个补精方——补肾二仙汤，该方是由仙茅、仙灵脾、巴戟天、当归、黄柏、和知母6味中药组成。

下面我们一起来看看该方是如何解决肾精亏虚，人显老的问题。

方中以仙茅、仙灵脾、巴戟天来温肾阳、补肾精。仙茅性热，不仅可以入肾经温补肾阳，还能入肝经来强筋骨；仙灵脾则能补肾壮阳、祛风除湿；而巴戟天和“二仙”一样，具有温助肾阳而强筋骨的作用，它可助仙茅、淫羊藿增强补肾之力。

黄柏、知母来滋肾阴。黄柏味苦性寒，苦可以坚阴，寒可以败火。因此黄柏能够滋阴清热；而知母同样是一味苦寒的中药，不过它可以清三焦之火，上清肺，中凉胃，下写肾火。二者合用，不仅可以滋肾阴而泻虚火，还可以缓解“二仙”的辛热猛烈，对于肾阴不足导致的虚火上炎有不错的效果。

当归则用来温润养血，为什么要用当归来养血呢？这是因为仙茅、仙灵脾、巴戟天性格过于温燥，中医认为燥可以伤阴耗血，因此加入当归来养血润燥。

大家学会了吗？如果你有这种情况，那不妨参考一下，不过不要忘记找中医加以辨证。