睡觉过程中怎么进行心理暗示（从睡觉习惯看出心理状态）

睡眠是最好的休息方式，每个人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，而睡觉习惯却各不相同。从睡觉习惯和姿势中，有时我们也能看出一个人的心理状态。

一、有的人喜欢仰睡

通常来说，喜欢这个姿势睡觉的人一般性格开朗、活泼大方，在生活中待人亲切热情、富有同情心，遇事有担当，处事成熟并且有执行力，他们身上有很多美好的品质。

二、有的人喜欢趴睡

这一类人一般很自信，学习能力和工作能力强，适应能力强，能清楚认识自己，但是比较善于伪装自己的真实感情。

三、有的人喜欢蜷缩睡

蜷缩睡表示这个人很缺乏安全感，有时候表现的很强势，其实心里是有点怯弱的，经受打击很难恢复过来。

四、有的人喜欢侧睡

他们通常比较强势，固执，不喜欢听取别人意见，通常是唯我主义者。但是也有很多优点，比如，掌控能力强，目标明确，并且不会轻易放弃目标。