一直倒牙怎么办（酸倒牙是怎么回事）

有的朋友反映洗了牙发酸，甚至是没洗牙的朋友吃口苹果都发酸，这就是所谓的“酸倒牙”啦~这是什么情况？

酸倒牙是什么情况

“酸倒牙”是牙本质过敏的特有症状，主要是在吃酸、甜、冷、热食物时，牙齿有酸软无力或疼痛等感觉。因此，有“酸倒牙”的人，往往不愿意吃带有酸味的水果，也不愿意吃甜食，更不愿意用冷水或热水漱口、刷牙。

1、过多食用酸性食物：过多的食用酸性食物，如橘子、山楂、梅子、酸味果汁等，可能会使牙本质过敏，或腐蚀牙釉质使牙本质暴露，继而引起牙齿发酸、疼痛等症状。此类患者需停止食用酸性物质，并用一些抗过敏牙膏，严重者可取齿科医院进行处理和治疗。

2、牙齿磨损：咬合不良或患有磨牙症、紧咬牙的患者，可能会出现牙齿过度磨损、磨耗，导致牙釉质被破坏，牙本质暴露，牙齿变得敏感、酸痛。如有患者存在此类问题，要及时纠正或到医院调整咬合、治疗疾病，必要时可做牙齿矫正。若已出现牙齿敏感，须让专业的齿科医生来进行牙齿治疗和修复。

3、使用具有某种特殊功效的牙膏：有一部分人为了使牙齿变得更白、更亮，而使用一些含有大量研磨剂或增白剂的牙膏，而这些成分则有可能会使牙齿牙釉质遭到破坏，牙本质暴露，产生牙齿酸痛的症状。牙膏只是辅助清洁的工具，即使具有美白功效，也是过一阵子就会恢复原样，想要健康美白还是前往齿科医院借助医疗手段来进行美白。

4、牙齿缺损：日常生活中，人们经常会遇到因为啃咬过硬的食物或外伤等造成牙齿折断、缺损，而缺损会使牙本质暴露，牙齿敏感酸痛是必然的事情，而牙本质的长期被刺激，还有可能会使牙髓充血，甚至牙髓发炎。因此，牙齿缺损要及时进行补牙或冠修复。

5、牙周炎：牙周炎发展到中后期，就会造成牙龈萎缩，牙槽骨吸收，牙根暴露。当牙根暴露时，牙齿酸痛、敏感就会随之而来。解决此类问题最有效的方式就是到医院进行牙周治疗，控制炎症，然后视情况对牙齿进行修复和治疗。

6、龋齿：龋齿又分为浅龋、中龋和深龋。初期浅龋只是釉质龋，并没有什么明显症状，大多只表现为牙齿表面出现脱矿，有白垩色或黄褐色、黑色斑块。到了中龋及深龋，龋坏就会发展到牙本质，此时就会出现牙齿敏感、酸痛，吃冷热刺激性食物时，会出现一过性刺激痛。对于此种原因，要及时进行腐质去除，然后补牙。

1、养成良好的饮食习惯。平时牙齿就不怎么好的人，要避免食用过冷、过热的食物，不要吃太硬的食物，以减少牙齿的过度磨损。咀嚼食物要用双侧牙，饭后要漱口。

2、注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，用温水漱口。某些人刷牙方法不正确，用“拉锯式”横刷，时间久了会在牙颈部刷出一道“V”形沟，称为楔状缺损。由于楔状缺损的底部靠近牙髓神经，所以酸、甜、冷、热等因素都会对神经造成刺激，引发“酸倒牙”。

正确的刷牙方法应为不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。

上、下颌前牙唇面刷法与后牙相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将刷头竖立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。此外，牙刷应选用毛比较软、刷头较小的保健牙刷，并每3个月更换1次。

3、选用氟化钠或脱敏牙膏刷牙。刷牙时将膏体涂在牙齿敏感处3～5分钟，以便让药物成分充分与牙齿接触。每天早晚要各刷1次，每次不能少于3分钟。此外，含漱具有脱敏作用的药剂，常用的有3%的氯化锶溶液，每日含漱3～4次，每次3分钟，使药液充分接触牙齿过敏区。注意在治疗期，每次刷牙要避免刺激过敏区。

4、食物疗法也能起到一些作用。如咀嚼茶叶、生核桃仁或用生大蒜的新鲜断面反复涂擦过敏区。这样可以起到封闭牙本质小管，形成继发性牙本质的作用，也就可以减小酸、甜、冷、热对牙髓的刺激，从而达到牙齿脱敏。咀嚼普通干茶叶3～5分钟，茶叶中的鞣酸可提高牙神经对刺激的抵抗力，从而降低牙神经的敏感性。