嘴唇干裂的小妙招（嘴唇干裂的厉害）

我们每个人都有嘴唇干裂的时候，嘴唇干裂的厉害的时候喝水，舔嘴唇也没有什么效果到底怎么做才能做会使嘴唇湿润今天带给大家八个小秘方，来解决嘴唇干裂的问题，如果你身边的朋友或家人如果有现在有这种问题可以分享给他们听，我来为大家科普一下关于嘴唇干裂的小妙招?以下内容希望对你有帮助!

嘴唇干裂的小妙招

我们每个人都有嘴唇干裂的时候，嘴唇干裂的厉害的时候喝水，舔嘴唇也没有什么效果。到底怎么做才能做会使嘴唇湿润。今天带给大家八个小秘方，来解决嘴唇干裂的问题，如果你身边的朋友或家人如果有现在有这种问题可以分享给他们听。

1.补充水分

如果饮水量不够，身体内的水分不足，就容易引起嘴唇干裂，尤其是在秋天、冬天气侯比较干燥的时候，嘴唇容易缺乏水分，这时就要多饮水，保证水的摄入量。

2.不舔嘴唇

嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。

3.抹润唇膏

其实不管男性还是女性，平时最好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持嘴唇的湿润。要选用无染料无香味成分的护唇膏，防止添加物使嘴唇过敏。凡士林是很好的护唇药品。

4.补血润肺

嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起的，建议补血，或用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。

5.补充B族维生素

B族维生素缺乏的人群也容易出现嘴唇干裂，有时口角还会出现白色分泌物，可适当服用复合维生素B片。生活中，多吃一些新鲜的蔬菜和谷物类食物。

6.涂抹蜂蜜

如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些蜂蜜。不过糖尿病的患者切忌涂抹蜂蜜。

7.睡前涂抹橄榄油

睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

8.饮食禁忌

暂时不要食用含有的果酸、氨基酸等刺激性物质的水果，如芒果、菠萝、桃等。

通过以上所知，除了补充必要的水分外，要记住不要舔嘴唇，要适当的抹点润唇膏哦或者是涂抹蜂蜜都是有一定的效果的。还可以通过补充b族维生素和补血的药材或食品。晚上的时候可以多抹点橄榄油，在饮食方面要注意不要食用果酸刺激性的水果。