家常的爆炒腰花怎么做不辣的（这么做爆炒腰花营养又下饭）

By Sukg猪腰 2个，我来为大家科普一下关于家常的爆炒腰花怎么做不辣的?以下内容希望对你有帮助!

家常的爆炒腰花怎么做不辣的

By Sukg

用料

猪腰 2个

蒜 2瓣

大葱或小葱 一段

生抽 2勺

蚝油 1勺

料酒 半勺

泡椒 适量

生粉 适量

做法步骤

1、备好食材

2、去掉里面的

3、切好泡水10分钟左右

4、腰花放入生粉，盐，料酒，少量食用油拌至均匀

5、准备好配菜

6、起锅烧油，油温要高一些全程大火，倒入腌制好的腰花快速翻炒，放入豆瓣酱

7、翻炒均匀倒入配菜

8、一次放入适量的蚝油，生抽翻炒均匀均可关火

9、爆炒腰花就做好啦

猪腰的营养功效

1.猪腰子味甘咸、性平，入肾经

2.有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效

3.可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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