适合三十几岁的抗衰老食物（想不到小小的一片竟能抗衰老）

往往身边有很多的东西是我们忽略的，比如身体的健康，或者身边拥有珍贵的东西等等，现在的生活节奏和环境条件在变好，但是很多的人健康却亮起了红灯，财富是标，健康是本，有了健康才能更好的获得财富，今天小编发现这种植物的叶子竟然有这么多神奇的功效，所以推荐给大家，有需要的可以看看哦。

不是什么很稀罕的东西，但是是农村山里经常见得一种植物，它就是桑树上的桑叶，大家都知道有一种水果叫桑葚，它就是来自于桑树的果实，而桑葚也具有一定的药用价值，就是男性的保健品，可以补肾壮阳，而今天重点要说的是桑叶，以前桑叶最大的作用是用来养蚕，现在桑叶是可以用来保护健康的最佳药品，下面来看看桑叶的功效。

现代中、西医把桑叶和桑叶生物制剂作为改善糖尿病及其他各种疑难杂症的药物而使用，认为其药效极为广泛。有清肺润燥、止咳、去热、化痰、治盗汗;补肝、清肝明目、治疗头晕眼花、失眠、消除眼部疲劳;消肿、清血‘治疗痢疾、腹痛、减肥、除脚气、利大、小肠;抗应激、凉血、降血压、降血脂、预防心肌梗塞、脑溢血、祛头痛、长发;降血糖、抗糖病等。

另外，桑叶中所含的槲皮素、酚类化合物、维生素C等成分能通过抑制或清除自由基来防止氧化损伤。桑叶具有类似人参的补益与抗衰老、稳定神经系统功能的作用，能缓解生理变化引起的情绪激动，提高体内超氧化物歧化酶的活性，阻止体内有害物质的产生，

以上就是桑叶的功效了，是不是很有用，没想到小小的一片桑叶也有这么大的功效，因次生活中有失眠，头晕眼花，血压高的人都可以采用一些好的桑叶来泡水喝，但是桑叶属于寒性，因此喝的时候要适量，另外这些禁忌要知道

1、女性经期不喝

桑叶性凉，不适合在月经期间服用，否则容易影响女性的身体健康。

2、不过量喝

茶多饮，容易伤精血，冷脾胃，所以大家要适度饮用，不可过多过量肆无忌惮的饮用。

3、空腹不喝

空腹过量的服用了桑叶茶，茶水会直接经过我们的肾经部位，对于肾脏非常的不利。