50多岁女人如何防止骨质疏松（更年期后妇女如何防治骨质疏松）

《老友》专家门诊：，我来为大家科普一下关于50多岁女人如何防止骨质疏松?以下内容希望对你有帮助!

50多岁女人如何防止骨质疏松

《老友》专家门诊：

我是一个79岁的妇女，长期失眠并有腰痛反复发作。去年春天的一天，我背部突发疼痛，疼痛向两肋下放射且呈加重趋势。在县医院做的磁共振检查显示胸7、8椎体压缩性骨折，医师考虑是骨质疏松所致。住院治疗期间，用过鹿瓜多肽、瘀血痹、阿法骨化醇、仙灵骨葆片等药。出院后，我继续口服上述药物，3个月后，病情明显好转，但是背部至今仍隐隐作痛，劳累时疼痛更加明显，关节也偶尔有胀痛感。请问：骨质疏松应怎样治疗？

《老友》杂志医疗专家顾问 ：教授 主任医师 章征源

你的胸背部疼痛并有胸7、8椎体压缩性骨折，都是骨质疏松症导致。因为生理变化等原因，女性到50岁左右就开始容易出现骨质疏松，严重者受轻微外力刺激就会骨折。有的老年人动作稍微剧烈点，甚至往凳子上一坐就会出现脊柱压缩性骨折。我估计你也是属于这种情况。

为此，这里我提出几点建议供你参考：

①日常生活中，行走、做家务时都要注意预防外伤，千万避免跌跤或碰伤、撞伤等；

②日常饮食尽量选择一些钙含量高的食品，如牛奶、芝麻、豆类、小鱼小虾等；

③经常晒晒太阳，适当地走走路；④如出现既往那样的胸背疼痛，甚至无法站立，可以用鲑鱼降钙素（密钙息）注射治疗，50单位1支，每日一支。在打针期间，同时口服迪巧或钙尔奇（任选其中一种即可），一般注射半个月后疼痛就会有所缓解。此外，平时吃点钙片以及阿法骨化醇都可有效缓解你目前的症状。

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