失眠多梦是不是更年期的前兆（更年期女性失眠是为什么）

徐州心理卫生服务站：一般来说，更年期女性失眠是所有更年期问题中首先要解决的问题。因为更年期妇女失眠不仅会因睡眠不足导致身心疲劳，还会引起严重的精神心理问题，如免疫力低下，严重影响生活质量。那么，是什么原因导致更年期女性失眠呢？

更年期女性失眠的四大原因：

1.从心理压力反应的角度来看，随着年龄的增长，女性变得不那么耐心和易怒。很多更年期女性可以明显感觉到，以前看的东西，现在变得挑剔、不习惯，而这种情绪出现后，失眠的症状也会加重。

2.雌激素减少和内分泌变化。由于卵巢功能衰退和雌激素减少，女性会出现心悸、胸闷、焦虑、抑郁、易怒、失眠、记忆力减退等症状。

3.夜间潮热、盗汗等症状对睡眠也有很大影响。突然出汗或被热吵醒也会打乱原有的睡眠时间，这更容易导致睡眠质量差的人变得更加抑郁或易怒，想睡觉，但由于生理原因无法安然入睡。

4.人到中年，社会和家庭的压力越来越大。许多更年期妇女开始成为家庭的经济支柱。面对各种压力，精神和心理负担加重，失眠也随之而来。

最后，专家提醒，患有失眠症的更年期女性千万不要随意服用安眠药，以免产生严重的副作用。专家强调，解决问题最好的办法是尽快咨询相关医生，寻求心理治疗，然后在医生指导下进行药物治疗和日常调理。