这个有点长希望可以认真看完（这个有点长）

你一定会有所收获。

你好，陌生人！拍这个视频就是为了记住眼前这个样子。请耐心看完这条视频，你一定会有所收获。整天只知道吃吃喝喝的，每次出去都会有人说我像怀孕八九个月一样，这是前几年拍的唯-一张照片。那个时候才30多岁，都说大妈终于被人狠狠的上了一课。检查各项指标超标。因为长期熬夜生活不规律，生活习惯导致我身体发出了新号，拍个照记录一下自己，这次必须要改变。

这次一定是我最后一次减肥，我要变瘦，于是就开始运动，选择跳绳，但是每次跳不了几个就绊脚。每天累个半死还跳不了几个很无奈。可想想跟我说的还是咬牙坚持，就尝试其它运动。每天不停的运动一个小时真的很累，但是感觉没看到效果。

当时很气馁，想要放弃，但想到医生跟我说的健康问题。这次绝不能放弃，不达目的誓不罢休！开始尝试无绳跳，慢慢的坚持下来，我就选择了无绳。无绳很容易坚持，不打手绊脚。刚开始跳100个一组，跳1000个，每天增加一点。

无绳没有绳子的束缚，非常适合新手和大体重。这个时候开始对自己有信心，慢慢的就看到肚子的变化明显小了，就更加有信心。每天一个人默默的坚持，直到大汗淋漓累到想哭。

终于！不负努力，三个月的坚持，我成功了！掉了30多金，完全像变了一个人。每天坚持跳绳6000个，终于经过三个月的努力慢慢的瘦下来了。中间不知道有多少次，想放弃，但最终我还是咬牙坚持了下来。所以选择大于努力，尝试过很多运动最终还是选择了无绳，让我坚持下来。

慢慢的马甲线直角肩出来了，体型也越来越好了，付出和汗水，真的不会白流。马甲线直角肩越来越明显，特别喜欢。就这样坚持了三个月，掉了30多斤肉，感觉像变了一个人。

源于内心深处的自信，真的回来了！也许这就是坚持的意义吧。这个时候特别爱拍照，看上去比以前年轻了至少10岁，瘦下来了整个人心情特别好，更重要的是身体各项指标都正常了，亚健康消失了。如果你能看到这里，我想你和我曾经一样正在经历迷茫，那就给自己一次机会，来一场彻底的逆袭。加油陌生人！这个夏天一定要瘦下来！