士力架是脆的还是软的（关于士力架的这些知识你知道吗）

溜六控糖指南：士力架。

士力架是一种热量非常高的食物。很多人在爬山等需要大量能量的时候会准备一些。这是因为士力架中含有大量的白砂糖、植物油、能量和脂肪含量很高。虽然食用士力架能快速供能，但持久性差，仅能缓解一时的饥饿。因为它能快速供能，所以它的升糖指数是很高的。糖尿病的患者一般都建议不吃。当人体饥饿的时候吃一些士力架可以迅速的增加饱腹感，从而降低因饥饿导致的不适。但是吃多后有可能会会损害牙齿表面的牙釉质，所以不能常吃多吃。